我的玛花纤体日记 - 杂谈

什么都不想说了，谁能还我3500？

(第31楼) 05-1-26 16:01

引用 lazypig1224 在 2004-11-22-14:57:50的发言

引用天气热的我像趴趴在 2004-11-12-10:29:02的发言

引用 lazypig1224 在 2004-11-11-16:57:15的发言

3500买营养师的话？MM，打个折，1700好来，我就是营养师~：P脂肪含量15%-25%都是属于正常范围的~要减肥呢就牺牲一下，零食少吃，正餐不可以少，但是饭，菜，肉搭配合理就没问题~

啊？JJ，以后粘住你了！！！那麻花的说我的脂肪含量是生完孩子才有的~？！营养师在上海好金贵啊~JJ你在那里？

因为怀孕的时候身体要为将来哺乳所需要的热量做储备，所以在身体各个部分都会储存脂肪。但由于大概现在都吃得太好了，所以有些孕妇都会过胖，而且坐月子的时候也补得太多，才会导致能量摄入远远大于消耗，才会生了孩子后变得很胖。其实25%不是属于很胖的，但是现在女生都喜欢骨感一点。其实我看起来一点也不胖，但是我的脂肪含量也有20%。这个是因人而异的。其实读医学的都知道，人体的脂肪细胞的数量是一定的，两个含有相同脂肪数量的人有可能一个很胖，一个很瘦~那是因为细胞体积膨胀的关系，所以你只能把脂肪细胞变小，而不能使它消失。所以说，要达到真正的瘦身是应该长期控制饮食的。但不是不吃肉，只吃蔬菜。是要荤素合理搭配，而且尽量少用油。肉么吃点鸡肉，鱼肉，牛肉羊肉最好避免。

营养师很金贵吗？没觉得呀，大概一个办公室里都是就觉得营养师很多了，呵呵~我是华东医院的~

请教请教^_^
请问MM，怎样才叫荤素搭配均匀啊？还有，哪里可以测自己的脂肪含量啊？

(第32楼) 05-1-27 17:10

既然JMS那么感兴趣，那我就具体说说吧，有可能你们其中还有高人，不要笑我班门弄斧哦~
现在市面上流行的有2种减肥方法
1.传统饮食减肥：这种减肥方式主要是提倡多吃素菜，水果，米饭等高碳水化合物的食物；少吃肉类等含油脂成分很高的食物。不过呢，这种饮食减肥需要的意志力，因为见效比较慢（大概需要4-6个月）但是对身体没有伤害。但是在演艺圈不是很流行（因为时间太长了）。具体的食物分配是：能量供给比是，65-70%碳水化合物，20-25%蛋白质，10%油脂。

2.阿特金减肥方法：这种是最近开始十分流行的减肥方法，完全颠覆了传统饮食减肥方法。它的核心是：多吃肉，少吃碳水化合物类食品（如蔬菜，水果，米饭）不过这种方法见效很快，大概1个月左右就能明显瘦下去，所以很多演员是选择这种来减肥的。但危险性很大，因为没有碳水化合物类的食物摄入，身体会产生酮中毒。所以这种减肥方法要在营养师监督下才可以使用。

有什么疑问我以后再解答了：）

(第33楼) 05-1-30 14:17

呵呵,jj是在华东的啊
我有朋友也是在华东的啊

(第34楼) 05-2-7 16:26

引用天气热的我像趴趴在 2005-1-26-16:01:45的发言

什么都不想说了，谁能还我3500？

有效果吗？

(第35楼) 05-2-7 21:53

引用天气热的我像趴趴在 2005-1-26-16:01:45的发言

什么都不想说了，谁能还我3500？

??

不好吗???

(第36楼) 05-2-17 01:27

引用草儿318 在 2005-2-17-1:27:35的发言

引用天气热的我像趴趴在 2005-1-26-16:01:45的发言

什么都不想说了，谁能还我3500？

??

不好吗???

没有效果!请JMS死心吧`````

(第37楼) 05-2-19 21:03

我就是觉得玛花纤体的费用好贵，本来是准备去被她价格吓着了，后来在一个电子商务网站买了雅闻的低面值卡，这个网站挺好的一点就是可以选择买她们的签约商家的小面额的卡，就这点让我最喜欢最放心了。在雅闻做了3个月效果还不错，如果是去玛花纤体恐怕不够做2个单次。这个网址是www.solady.com.cn说不定你也可以找到心仪的合适的

(第38楼) 05-2-22 14:15

雅闻在什么地方呀？MM能不能介绍一下你的经历？非常感谢了

引用 solady 在 2005-2-22-14:15:24的发言

我就是觉得玛花纤体的费用好贵，本来是准备去被她价格吓着了，后来在一个电子商务网站买了雅闻的低面值卡，这个网站挺好的一点就是可以选择买她们的签约商家的小面额的卡，就这点让我最喜欢最放心了。在雅闻做了3个月效果还不错，如果是去玛花纤体恐怕不够做2个单次。这个网址是www.solady.com.cn说不定你也可以找到心仪的合适的

(第39楼) 05-2-23 09:57

引用 lazypig1224 在 2005-1-30-14:17:28的发言

既然JMS那么感兴趣，那我就具体说说吧，有可能你们其中还有高人，不要笑我班门弄斧哦~
现在市面上流行的有2种减肥方法
1.传统饮食减肥：这种减肥方式主要是提倡多吃素菜，水果，米饭等高碳水化合物的食物；少吃肉类等含油脂成分很高的食物。不过呢，这种饮食减肥需要的意志力，因为见效比较慢（大概需要4-6个月）但是对身体没有伤害。但是在演艺圈不是很流行（因为时间太长了）。具体的食物分配是：能量供给比是，65-70%碳水化合物，20-25%蛋白质，10%油脂。

2.阿特金减肥方法：这种是最近开始十分流行的减肥方法，完全颠覆了传统饮食减肥方法。它的核心是：多吃肉，少吃碳水化合物类食品（如蔬菜，水果，米饭）不过这种方法见效很快，大概1个月左右就能明显瘦下去，所以很多演员是选择这种来减肥的。但危险性很大，因为没有碳水化合物类的食物摄入，身体会产生酮中毒。所以这种减肥方法要在营养师监督下才可以使用。

有什么疑问我以后再解答了：）

单吃肉或单吃素菜都让人受不了，有没有什么都能吃的减肥法啊？：P

(第40楼) 05-2-24 10:49

引用 genisa 在 2005-2-24-10:49:38的发言

引用 lazypig1224 在 2005-1-30-14:17:28的发言

既然JMS那么感兴趣，那我就具体说说吧，有可能你们其中还有高人，不要笑我班门弄斧哦~
现在市面上流行的有2种减肥方法
1.传统饮食减肥：这种减肥方式主要是提倡多吃素菜，水果，米饭等高碳水化合物的食物；少吃肉类等含油脂成分很高的食物。不过呢，这种饮食减肥需要的意志力，因为见效比较慢（大概需要4-6个月）但是对身体没有伤害。但是在演艺圈不是很流行（因为时间太长了）。具体的食物分配是：能量供给比是，65-70%碳水化合物，20-25%蛋白质，10%油脂。

2.阿特金减肥方法：这种是最近开始十分流行的减肥方法，完全颠覆了传统饮食减肥方法。它的核心是：多吃肉，少吃碳水化合物类食品（如蔬菜，水果，米饭）不过这种方法见效很快，大概1个月左右就能明显瘦下去，所以很多演员是选择这种来减肥的。但危险性很大，因为没有碳水化合物类的食物摄入，身体会产生酮中毒。所以这种减肥方法要在营养师监督下才可以使用。

有什么疑问我以后再解答了：）

单吃肉或单吃素菜都让人受不了，有没有什么都能吃的减肥法啊？：P

有！放蛔虫~真的！

(第41楼) 05-2-24 14:13

引用天气热的我像趴趴在 2005-2-24-14:13:53的发言

引用 genisa 在 2005-2-24-10:49:38的发言

引用 lazypig1224 在 2005-1-30-14:17:28的发言

既然JMS那么感兴趣，那我就具体说说吧，有可能你们其中还有高人，不要笑我班门弄斧哦~
现在市面上流行的有2种减肥方法
1.传统饮食减肥：这种减肥方式主要是提倡多吃素菜，水果，米饭等高碳水化合物的食物；少吃肉类等含油脂成分很高的食物。不过呢，这种饮食减肥需要的意志力，因为见效比较慢（大概需要4-6个月）但是对身体没有伤害。但是在演艺圈不是很流行（因为时间太长了）。具体的食物分配是：能量供给比是，65-70%碳水化合物，20-25%蛋白质，10%油脂。

2.阿特金减肥方法：这种是最近开始十分流行的减肥方法，完全颠覆了传统饮食减肥方法。它的核心是：多吃肉，少吃碳水化合物类食品（如蔬菜，水果，米饭）不过这种方法见效很快，大概1个月左右就能明显瘦下去，所以很多演员是选择这种来减肥的。但危险性很大，因为没有碳水化合物类的食物摄入，身体会产生酮中毒。所以这种减肥方法要在营养师监督下才可以使用。

有什么疑问我以后再解答了：）

单吃肉或单吃素菜都让人受不了，有没有什么都能吃的减肥法啊？：P

有！放蛔虫~真的！

绝对经典

(第42楼) 05-2-25 02:38

引用天气热的我像趴趴在 2005-2-24-14:13:53的发言

引用 genisa 在 2005-2-24-10:49:38的发言

引用 lazypig1224 在 2005-1-30-14:17:28的发言

既然JMS那么感兴趣，那我就具体说说吧，有可能你们其中还有高人，不要笑我班门弄斧哦~
现在市面上流行的有2种减肥方法
1.传统饮食减肥：这种减肥方式主要是提倡多吃素菜，水果，米饭等高碳水化合物的食物；少吃肉类等含油脂成分很高的食物。不过呢，这种饮食减肥需要的意志力，因为见效比较慢（大概需要4-6个月）但是对身体没有伤害。但是在演艺圈不是很流行（因为时间太长了）。具体的食物分配是：能量供给比是，65-70%碳水化合物，20-25%蛋白质，10%油脂。

2.阿特金减肥方法：这种是最近开始十分流行的减肥方法，完全颠覆了传统饮食减肥方法。它的核心是：多吃肉，少吃碳水化合物类食品（如蔬菜，水果，米饭）不过这种方法见效很快，大概1个月左右就能明显瘦下去，所以很多演员是选择这种来减肥的。但危险性很大，因为没有碳水化合物类的食物摄入，身体会产生酮中毒。所以这种减肥方法要在营养师监督下才可以使用。

有什么疑问我以后再解答了：）

单吃肉或单吃素菜都让人受不了，有没有什么都能吃的减肥法啊？：P

有！放蛔虫~真的！

我是真的知道有人是放蛔虫彻底瘦下来的的。不过个人没有胆量试

(第43楼) 05-3-26 17:09

如果是搞舞蹈作演员这么折腾可以理解.

(第44楼) 05-3-26 19:26

yayayaya变精华了哈
ＪＭＳ我又改变减肥方法了跳绳加吃维婷～～～呵呵
我是神农尝百草啊～～～～

(第45楼) 06-4-17 15:34

这个　贴帮ＪＭＳ省了很多钱的。。。

(第46楼) 06-4-17 20:29

刚到现在这家公司上班时，公司在一个交通死角里，每天步行25分钟到车站，下车还要走20分钟才到公司。那时候家里人都说我瘦很多。
后来公司搬家，我找的房子，结果车站就在公司楼下，然后自己又搬家，现在每天上下班加起来走的路也不超过10分钟
然后就只看见体重一涨再涨。

(第47楼) 06-4-18 09:14

玛花价格是很贵，我花了近2W元做疗程，现在做了4次冷绷带，一点也没见瘦，小肚子还是鼓鼓的。感觉实在是太冷了！每次做绷带的时候我都觉得在煎熬，25分钟太漫长了。我实在是坚持不下去了，现在去玛花做疗程我都恐惧了。如果没有意志力的MM们我劝你们还打消念头吧。因为不想做了的话，也不能退钱的。我的顾问说如果坚持不了冷的绷带，可以换成热的绷带，我还不知道又会使怎么样的情形呢。
玛花价格是很贵，我花了近2W元做疗程，现在做了4次冷绷带，一点也没见瘦，小肚子还是鼓鼓的。感觉实在是太冷了！每次做绷带的时候我都觉得在煎熬，25分钟太漫长了。我实在是坚持不下去了，现在去玛花做疗程我都恐惧了。如果没有意志力的MM们我劝你们还打消念头吧。因为不想做了的话，也不能退钱的。我的顾问说如果坚持不了冷的绷带，可以换成热的绷带，我还不知道又会使怎么样的情形呢。
玛花价格是很贵，我花了近2W元做疗程，现在做了4次冷绷带，一点也没见瘦，小肚子还是鼓鼓的。感觉实在是太冷了！每次做...

(第48楼) 07-4-21 23:11

我刚在玛花做了三次冷绷带，都说很冷，可能是我冬天总是穿的很少的原因，我觉得还好，每次我肚子那块都把绷带弄的很热，不知道有没有效果，还在看呢。

(第49楼) 07-8-23 17:01

前几天看见一MM写的吃蛔虫日记...
里面有一人贴了张蛔虫的照片......太恶心鸟!!!

(第50楼) 07-8-23 21:05

健康合理的饮食加适量的运动才是最健康的减肥方法
有兴趣去我的网站看看，收集了一些关于减肥的知识。
http://elvislu.uu1001.com

做个美丽女人

(第51楼) 07-9-22 22:50

不喜欢玛花。

我去做了瘦脸。一次1280，一个疗程15次。做之前sales信誓旦旦说第一次就效果百分百。我做完第一次没有任何感觉，但钱付了，而且sales说效果会慢慢出来的（注意了没，跟开始说法不一样了吧~）我硬是坚持做完了，或许有那么一丁点儿效果……我看不出来的那种……
本来想做得好接着做它家的瘦身，现在是彻底打消这个念头鸟……

欢日尚少。戚日苦多。何以忘忧。弹筝酒歌。

(第52楼) 07-9-24 18:03