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天气炎热，喝喝粥

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二仁粥：取柏子仁15克，炒酸枣20克，粳米100克。先将柏仁、枣仁捣碎，和粳米一同煮粥，待粥将熟时加入适量蜂蜜，再煮一二沸，睡前服食。柏子仁有养心安神之功，酸枣仁补益肝胆，滋养心脾，现代药理研究证实，酸枣仁有抑制中枢神经系统而呈现镇静和催眠作用。此粥适用于失眠伴多梦易醒，胆怯心悸，属心胆气虚者。
　　
??桂圆莲子粥：取桂圆肉（龙眼肉20克），莲子30克，大米100克。将莲子捣碎，和桂圆肉、大米煮成粥，临睡前两小时服食。桂圆肉补益心脾，养血安神，莲子补脾、养心、益肾。此粥对心脾两虚失眠兼心悸健忘、神疲肢倦、大便溏泻稀薄、面色少华者尤为适用。
　　
??百合红枣粥：百合20克，红枣20枚，绿豆50克，大米50克。先煮绿豆至半熟，放入百合、红枣和大米，再煮成粥，服食。早晚各一次。

??百合清心安神，红枣养胃健脾，绿豆清热除烦，适用于夏季失眠及妇女更年期失眠伴有心悸、心烦、潮热、自汗者。
　　
??生地黄粥：生地黄30克，炒酸枣仁30克，粳米50克。先将生地、酸枣仁水煎，取汁去渣，加米共煮成粥，晨起当早餐食之。生地黄清热滋阴，酸枣仁宁心安神。适用于失眠兼心烦、心悸、头晕、耳鸣、腰酸梦遗、五心烦热，属阴虚火旺型患者。
　　
??竹沥粥：竹沥水20克（药店有售），小米100克。先煮米成粥，临熟时下竹沥汁，搅匀，晨起空腹食之。竹沥有涤痰除烦，定惊之功。适用于失眠伴头重、胸闷痰多、属痰热内扰者。
　　
??龙胆草粥：龙胆草10克，竹叶20克，白米100克。先用水煎龙胆草、竹叶，取汁加入白米煮成粥，代早餐食。龙胆草泻肝降火，竹叶清心除烦。适用于失眠兼急躁易怒、目赤口苦、小便黄、大便秘结，属于肝郁化火者。

(第1楼) 02-7-27 10:56

访问大粪鸡的BLOG

回复：天气炎热，喝喝粥

二仁粥：可能吃了会拉肚！
桂圆莲子粥：不错，可能会上火，多放点莲子！
百合红枣粥：好东西！
生地黄粥：味道可能有点不好，放点糖吧！
竹沥粥：也是好东西！但药房里估计没有水卖的，买竹沥自己烧吧，很简单的！
龙胆草粥：这个就给火气大的人吃吧！不过不好喝，可能一边喝一边发火啦！

(第2楼) 02-7-27 11:52

论坛推荐：泰国手工绣珠服饰~~~~~~~

(守望风筝) 回复：天气炎热，喝喝粥

龙胆草粥：这个就给火气大的人吃吧！不过不好喝，可能一边喝一边发火啦！???
晕倒，这是什么火呀。。。。

图片附件:

天气炎热，喝喝粥-OnlyLady图片

(第3楼) 02-7-27 12:17

论坛推荐：现实版《奋斗》向南：情侣大闹商场（实拍）

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回复：天气炎热，喝喝粥

肝胆火！
龙胆草的功效是清肝胆火！

(第4楼) 02-7-27 16:27

论坛推荐：我又梦到了小3，心里很不痛快

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回复：天气炎热，喝喝粥

我家现在每天晚上都是粥.
老妈想到什么就往粥里放什么.
米仁,麦片,枸杞子,绿豆,小米
轮着放,混着放
这样吃晚饭挺好,很清爽
饭碗也很容易洗干净

(第5楼) 02-7-27 17:29

论坛推荐：清洗、保养包包的妙计

(守望风筝) 回复：天气炎热，喝喝粥

洗碗的是你么？？？

(第6楼) 02-7-28 09:42

论坛推荐：最近爱上的包包

访问angela的BLOG

回复：天气炎热，喝喝粥

怎么?不相信??
要相信同志嘛.

(第7楼) 02-7-28 10:13

论坛推荐：检讨。我的私心。

访问大粪鸡的BLOG

回复：天气炎热，喝喝粥

好同志！

(第8楼) 02-7-28 10:57

论坛推荐：偶可爱的小侄女

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回复：天气炎热，喝喝粥

angela没说要相信是谁洗碗O

(第9楼) 02-7-28 11:15

论坛推荐：我的减肥瘦身方法

(守望风筝) 回复：天气炎热，喝喝粥

碗儿还没洗完，小安还需努力

(第10楼) 02-7-28 11:20

论坛推荐：在校女学生该不该和已经工作的男生谈呢

访问vitvit的BLOG

回复：天气炎热，喝喝粥

姐妹们要发动大畚箕和风筝去帮angela洗碗

(第11楼) 02-7-28 11:22

论坛推荐：我和手表的不解情缘

(守望风筝) 回复：天气炎热，喝喝粥

救命呀。。。

图片附件:

天气炎热，喝喝粥-OnlyLady图片

(第12楼) 02-7-28 11:30

论坛推荐：女人月经期千万做不得的五件事

访问vitvit的BLOG

回复：天气炎热，喝喝粥

风筝超人小心撞到墙.
砰~~~~~~~~~~~~~~

(第13楼) 02-7-28 11:31

论坛推荐：化妝好難~不見得

(守望风筝) 回复：天气炎热，喝喝粥

啊。。。。。
vitvit！！！！救护
嘿咻

(第14楼) 02-7-28 11:37

论坛推荐：韩国小孩子,小小年级如此时尚！~

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回复：天气炎热，喝喝粥

我来帮你人工呼吸！
啊~~~~好强的口臭啊！

(第15楼) 02-7-28 12:36

论坛推荐：检讨。我的私心。

(守望风筝) 回复：天气炎热，喝喝粥

大F鸡有口臭还不注意，真。。。。！！！

(第16楼) 02-7-28 14:24

论坛推荐：一个让13亿中国人看了都叫恶心的女艺人

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回复：天气炎热，喝喝粥

HOHO,其实啦,过去洗碗的确不是很积极
那时候,一吃好晚饭,就幻想有个全功能洗碗机出现
可是前不久看了篇文章
说是饭后40分钟稍稍锻炼一下很利于减肥
比如洗碗啦,扫地啦,拖地啦,擦玻璃啦
于是就选了洗碗
总不见得每天晚上黑灯瞎火擦窗子吧
于是就发现,盛粥的碗恶好洗.
风筝兄弟啊,碗是一辈子也洗不完的
所以还是觉得亲爱的VITVIT出的主意好耶!
小安我拉着VITVIT的手,
感动得热泪盈眶~~

(第17楼) 02-7-28 18:14

论坛推荐：我老公经常因为小事好几天不理我怎么办

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回复：天气炎热，喝喝粥

我只帮小K洗碗！

(第18楼) 02-7-28 19:10

论坛推荐：被抽中了Ｈ２Ｏ胶原蛋白果味饮料免费试饮

(守望风筝) 回复：天气炎热，喝喝粥

只要小安能做饭，洗碗小CASE啦

(第19楼) 02-7-30 10:36

论坛推荐：影视中20位“令人汗颜”的绝世美女

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回复：天气炎热，喝喝粥

做饭容易啦。倒是觉得做粥比做饭难。

(第20楼) 02-7-30 12:35

论坛推荐：西安的MM，我买到《世界时装之苑》30元

(守望风筝) 回复：天气炎热，喝喝粥

煲粥要用沙锅，小火和耐心
^_^

(第21楼) 02-7-30 15:57

论坛推荐：偶可爱的小侄女

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回复：天气炎热，喝喝粥

我家做粥可从来迷有用过沙锅呀.最早用铝锅,后来压力锅,现在电饭锅.

(第22楼) 02-7-30 20:51

论坛推荐：哇哈哈！偶们单位要组织出去春游了！高兴高兴！

(守望风筝) 回复：天气炎热，喝喝粥

所以粥做不好哦

(第23楼) 02-7-31 10:42

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