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发表于 2020-8-6 14:41:08 |显示全部楼层
蓝莓对身体有什么好处吗?为什么值得推荐呢?别看蓝莓小小的,但营养价值高,口感甜美,吃法多样,遇上再挑剔的人,都要赞不绝口!蓝莓对身体有什么好处?一起来看看就知道!
1. 抗衰老&提高免疫力
据USDA研究显示,在我们常见的40多种蔬菜和水果中,蓝莓的抗氧化剂含量丰富,也就等同于说蓝莓的抗衰老效果是非常优秀的。那么平时对抗衰有关心的朋友们可以多吃蓝莓。同时蓝莓当中含有的抗氧化剂,对于身体有很多的好处,最明显的就是使身体当中的自由基进行中和,使免疫系统变得更加健康。





2. 保护视力
蓝莓是世界公认的护眼水果之一,这是因为蓝莓中含有丰富的营养成分,能够活化视网膜功能,促进视网膜细胞中视紫质再生,并改善眼部微血管供血,缓解视疲劳,增强视力,防止近视。有研究发现,经常吃蓝莓可以让老年黄斑变性风险降低38%。此外,蓝莓中同时还含有其他丰富的护眼成分,常吃蓝莓对保护视力很有帮助。





3. 提高记忆力
在蓝莓当中含有非常多的类黄酮物质,而这一类物质对于大脑记忆力有非常好的效果。经常食用蓝莓可以保持大脑的活跃度,防止记忆出现退化。





不过由于蓝莓是应季水果,不是说随时随地,想吃就能吃到,另外就算买到蓝莓,也需要洗净包装,携带非常不方便。像这样的情况,可以试试正官庄GoodBASE的蓝莓红参条,原料优中选精,将优质蓝莓和韩国6年根红参巧妙融合,是一款滋补营养的健康饮品,改善体质,管理健康。以正官庄的制造技术为基础,进行严格质量管理,通过HACCP认证制作工艺和290多种成分安全性检查,质量安心有保障。条型软包装,方便随身携带,无论是办公室,家里,或是外出散步,旅游,都可以随时随地补充日常营养,让你拥有充满活力的底气。





蓝莓对身体有什么好处,相信大家经过上面的介绍,应该有了一定程度的了解。关注用眼健康,让小小蓝莓发挥它大大的作用,日常中多食用蓝莓,或者是蓝莓红参条,都是不错的选择。
蓝莓对身体有什么好处吗?为什么值得推荐呢?别看蓝莓小小的,但营养价值高,口感甜美,吃法多样,遇上再挑剔的人,都要赞不绝口!蓝莓对身体有什么好处?一起来看看就知道!

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