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发表于 2020-7-1 15:49:43 |显示全部楼层
运动不到30分钟也能消耗脂肪。
虽然有氧运动时间越长,燃脂效果越好,但即使只运动20分钟,也能消耗脂肪。与其纠结运动多久,不如现在就开始运动起来。

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