设为首页收藏本站
搜索
查看: 3891|回复: 17

Rank: 3Rank: 3

发表于 2020-2-21 00:12:09 |显示全部楼层

最近病毒肆虐,我们每天都只能和老公带着2个娃待在家里,大眼瞪小眼,正好趁着这段时间,也想着来跟各位还在孕期中的妈妈们分享一些在疫情隔离期间,也不能忽略的那些事情。


                              



疫情期间该产检的项目也不能忽略


孕早期就应该选好产检医院,做好产检安排。尽管这段时期各个地方,包括公司小区都有严格的出行规定,最好都不要外出,但一些必要的产检孕妈不能忽略,最好提前预约,出门戴好口罩,做好防护,有车的尽量开车出行,尽量减少公共区域的人或物的接触,缩短就医时间,避免交叉感染。如果没有特殊情况,可以和医生商量适当延长产检的时间,自己在家监测胎动情况。



孕中期尤其注意补钙


之前看到一些谣言说孕期补钙是不好的,其实这种说话并不正确,孕期补钙是必须的,只是不要过量就好。再加上最近这段时间,大家都不能出门,想通过晒太阳补钙更是奢求,所以,补钙也要特别的注意。


针对钙片的选择,我当初研究了好久,才知道现在市面上的钙片大多是碳酸钙。碳酸钙的话一般颗粒都比较大,而且有一股难闻的石灰味,有种每天都在吃药的感觉,而且还容易勾起孕吐,补钙不到位,会影响到宝宝发育,也会导致孕麻麻腿抽筋等问题。有个学医的朋友推荐我可以吃下有机果酸钙,这是种新型钙剂,高溶解高吸收,目前爱乐维有一款孕妇果酸钙就是这种。爱乐维孕妇果酸钙的溶解不像碳酸钙需要依赖大量胃酸,它遇水能很快溶解,溶解度很高,也不会产生气体导致孕妈妈胃胀气、胃不适等等,而且吸收率也高,里面还含有促钙剂进一步帮助吸收,也就不会像碳酸钙那样出现钙不吸收而便秘的问题。而且!到手之后,发现药片小巧很好吞咽,也没有奇怪的味道,一天一粒,随时都可以吃,对孕妈来说真的是非常友好了。



孕期适当规划一些适合在家里做的运动


疫情期间,孕妈妈不能到外面去,但是也需要一些简单的运动,增强体质。


1. 不能出门,可以在家多走动走动,每天时间控制在半个小时左右,每天一次,步速和时间尽量循序渐进。


2. 做一些轻柔运动,比如伸展运动,或者适合孕妇做的一些瑜伽。



除此之外,也要注意维生素营养的补充,孕期坚持吃爱乐维复合维生素,里面不仅有0.8mg的叶酸能快一倍预防宝宝出生缺陷,还含有多达18种的营养元素,营养分配比例合理,帮助孕妈全面补充营养并增强免疫力。这个特殊时刻,提升自己的免疫力,才能更好地抵抗疫情。

鍏抽敭璇嶏細 隔离, 防护

使用道具 举报

Rank: 4

发表于 2020-2-25 14:27:11 |显示全部楼层
真是太棒了,好不错,感觉非常给力的呀。

使用道具 举报

Rank: 3Rank: 3

发表于 2020-2-25 14:30:09 |显示全部楼层
提升免疫力很重要,孕期营养跟上,复合维生素和爱乐维有机果酸钙吃起来

使用道具 举报

Rank: 3Rank: 3

发表于 2020-2-25 14:33:00 |显示全部楼层
求分享一下爱乐维有机果酸钙下单地址

使用道具 举报

Rank: 5Rank: 5

发表于 2020-2-25 14:36:48 |显示全部楼层
爱乐维我吃了很久了,从备孕开始,爱乐维有机果酸钙之前囤了没吃,现在才开始吃的

使用道具 举报

Rank: 7Rank: 7Rank: 7

发表于 2020-2-25 14:41:43 |显示全部楼层
来了来了,买起来买起来~~~我就是来囤货的。

使用道具 举报

Rank: 5Rank: 5

发表于 2020-2-25 14:44:46 |显示全部楼层
楼主的二宝看着背影都觉得好可爱的节奏。

使用道具 举报

Rank: 5Rank: 5

发表于 2020-2-25 14:45:15 |显示全部楼层
呵呵不错,很有意思啊,太棒了

使用道具 举报

Rank: 5Rank: 5

发表于 2020-2-25 14:47:18 |显示全部楼层
我现在就在家里做孕期瑜伽~~~

使用道具 举报

Rank: 3Rank: 3

发表于 2020-2-25 14:48:01 |显示全部楼层
孕期在家还是要运动运动,不然躺着坐着真是难受。

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

      热点观察

      客服: webservice@onlylady.com

      Copyright © 2002- Onlylady.com All rights reserved. Onlylady女人志 版权所有 京ICP备19032168号

           GMT+8, 2020-3-31 14:21
      回顶部