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发表于 2020-2-20 15:38:31 |显示全部楼层

雨水(The rains),二十四节气之第二个节气。俗话说:“春雨贵如油,润物细无声”。春雨至,万物生,雨水润泽万物,此时大地回暖。雨水节气标示着降雨开始、雨量渐增,适宜的降水对农作物的生长很重要。为避免春季疾病的发生,蜜拓蜜小编温馨提示大家要注意做好预防哦!

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雨水节气,如何养生呢?

1、调养脾胃

雨水时节空气湿润,又不燥热,正是养生的好时机,当然调养脾胃也显得尤为的重要。中医认为,脾胃为后天之本,气血生化之源。脾胃功能健全,则人体营养利用充分,反之则营养缺乏,体质下降。

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    2、注意护理关节

雨水时节,气候多变,关节组织往往随气候改变而收缩和松弛,容易造成关节酸痛。因此,对于一些关节不适的朋友来说,尤其是注意保暖,适当按摩患部,加强局部血流畅通,以缓解疼痛。

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3、保持乐观心态

雨水时节的天气变化多端,长时间阴雨绵绵,很容易影响人的心情,导致人心神不安。所以,保持稳定的情绪对身心健康有着重要的作用。像一些平时生气郁闷的朋友,可以多按摩或艾灸太冲、外关、膻中,有助于疏肝解郁。

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蜜拓蜜小编温馨提示:雨水节气到,大家要好好把握住养生时机哦!


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