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发表于 2020-1-15 10:00:06 |显示全部楼层

女人要想变美,除了会搭配衣服,会保养皮肤之外,当然还得会吃。说到美容养颜,很多女人都一筹莫展,因为美容养颜的食物很多,那么女人吃什么美容养颜、如何保养皮肤呢?一起来学习下!



女人吃什么保养皮肤?



1苹果


吃苹果对皮肤好,这点不用质疑,每天上午一个苹果。记得在早餐半小时后吃。



2枣类


天天三枣,绝不显老。吃鲜枣能够保持皮肤的紧致,还能阻断皮肤黑色素的形成。



3黄瓜


黄瓜在国外一直是天然的美容食品。对皮肤的好处自然就不用多言了,而且吃黄瓜不仅对皮肤好,还有助MM减肥



4桑葚


或许大家对此类水果比较陌生。但它对皮肤的好处是不容质疑的。



最后一个是人人皆知的胶原蛋白vikki胶原蛋白),妹子脸上有斑、暗黄、发黑、松弛等都是流失太多的胶原蛋白导致的,所以补充胶原蛋白是必然的。

鍏抽敭璇嶏細 美容, 胶原蛋白, 减肥

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