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发表于 2019-6-14 22:10:34 |显示全部楼层

前段时间请了产假,整天待在家里比较闲,就想来坛子里跟大家聊聊天,也缓解缓解我这临近生产的紧迫感。

孕4-1.png

(晒一张自己当初给自己拍的孕照

,孕妈也要美美哒

相信很多孕妈妈都跟我一样,怀孕之后,为了将来孩子出生能吃好点,用好点,还有未来得到很好的教育,从而一直坚持着上班,直到临近预产期,才回家好好的休息,等待着宝宝的出生。其实怀孕之后,在职场上,压力比怀孕之前,还是要大很多,无论是从工作上,还是生活上,都是各种担心+焦虑,比如:自己每天这么忙忙碌碌的,会不会影响宝宝??每天下班都是各种疲惫,胎教什么的跟不上,会不会让宝宝输在起跑线上???我只想对姐妹们说:Relax,今天就把我的独门秘籍来跟大家分享一波,让你在繁忙的工作之余,也能很好的给宝宝做胎教!二者完美融合~快来学习学习吧。

上下班时间:我之前上下班的时候,会从公交站走到公司,每天想着能锻炼锻炼,而且,利用这段时间,我还会听听音乐,既能放松心情,也能对宝宝进行胎教。不过要提醒下孕妈妈们,控制下耳机里面的音量,否则对自己不安全,过高的音量也会让宝宝很烦躁的。其次呢,就是趁着这个时间,可以用手轻轻的从上到下,抚摸自己的肚子,越温柔越好,这样宝宝能感受到妈妈的爱,会幸福感爆棚的!

午休时间:以前我上班的时候,每天都是忙忙碌碌,除了上厕所,有时候连喝水的时间都没有,就在电脑面前,一坐就是一上午,然后腿有时候就会出现水肿的情况。所以,每天吃了午饭,我都会约着关系比较好的同事,出去散散步,呼吸呼吸新鲜空气,也是一种很好的胎教。

饮食和营养:孕妈妈跟普通的女生不一样,我们对于营养的需求是很大的。不能像以前那么挑食,什么都不吃,为了宝宝和自己的健康,饮食方面还是要均衡一些。而且,一日三餐都尽量要规律,这样宝宝出生后,饮食也会规律很多。

孕4-2.png

我在公司时,中午可以自己带饭,有时候也会跟着同事出去吃。我喜欢那些分量小但品种多的套餐,每次吃完午饭回公司会吃一粒爱乐维复合维生素片,当时怀孕医生开的,说每天要吃,一直吃到生。

因为我当初是意外怀孕,所以对于没有好好备孕,补充叶酸这件事情,我是比较耿耿于怀的,就怕因为自己的疏忽,会影响宝宝的发育。而在咨询了医生之后,就他所说,爱乐维里面的叶酸含量有0.8mg,特别适合我这种完全毫无备孕理念,又意外怀孕的妈妈....因为它比普通的那些0.4mg叶酸能更快一倍的预防宝宝出生缺陷;当然除了这个以外,还有铁,钙,锌这些矿物质,以及维生素B族群,维生素C等等维生素,总共18种营养元素,还是挺全面,我的身体呢,本来就比较一般,不过整个孕期各项指标都正常,也是省了不少心。

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放在办公室,中午午饭吃完来一粒,也hin方便。

下班后:一整天的忙碌之后,下班回到家,就可以彻底放轻松了。我跟老公基本每天固定的事情就是,吃完晚饭,出去小区里面散散步,聊聊工作什么的,然后回到家,洗漱完成,就上床,让老公给宝宝讲讲故事。这样也能促进爸爸和宝宝之间的感情,我也可以轻松不少!

最后,还是要跟各位还在职场坚持着的姐妹们说说,一定要调整好自己的心态,既来之则安之,只有你开心了,宝宝才会有一个舒适的成长环境。我想,宝宝也希望妈妈是一个认真工作为生活负责的麻麻吧,怀念那段怀孕的特别时光,职场宝妈们一起加油吧!


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发表于 2019-6-19 09:37:45 |显示全部楼层
这个爱乐维医生开的,后面直接某宝搜爱乐维下单了,很方便~

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发表于 2019-6-19 09:45:42 |显示全部楼层
身边备孕怀孕的朋友基本都在吃这个爱乐维,我当初怀孕也是,主要也是因为它的营养涵盖的比较全面。

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发表于 2019-6-19 09:51:50 |显示全部楼层
来给楼主占个楼,我也是个职场孕妈,爱乐维倒是每天都吃,心情也挺好的,期待着我的宝贝平安出生。

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发表于 2019-6-19 09:59:20 |显示全部楼层
这个品牌还是比较不错的了,在怀孕期间可以服用一些这个品牌复合维生素片,效果特别的好

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发表于 2019-6-19 10:09:46 |显示全部楼层
这个东西还不错,我一直在吃。

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发表于 2019-6-19 10:17:58 |显示全部楼层
喝了这个爱乐维复合维生素之后身体的抵抗力变得更好了。

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发表于 2019-6-19 10:26:22 |显示全部楼层
很用心的分享啊,非常感谢。

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发表于 2019-6-19 10:39:32 |显示全部楼层
爱乐维复合维生素我已经吃了大半年,身体状况很好。

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发表于 2019-6-19 10:40:56 |显示全部楼层
可以买来试一下,身体状况一直很不好。

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