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发表于 2019-5-21 14:58:31 |显示全部楼层

备孕的时候经常问生过宝宝的朋友,生娃到底痛不痛,给我的答案几乎都是痛得要命。所以我一度觉得网上那些说去上个厕所或者出去走一圈,孩子就生下来的新闻都是假的,想想要是我生娃的时候能这么轻松就好了。眼瞅着肚子越来越大,宝宝在我肚子里一天一天的长大,对于未来生产这个东西,我还相当恐慌。平时没事就来坛子里转转,也学到不少东西,刚搜集整理了一些可以缩短产程的小TIPS,来分享给跟自己一样即将卸货的姐妹们。

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先说说,医生对于缩短产程的做法。通常来讲,到孕期的最后一个月,每周都要去医院做产检,整个孕期我还是比较听话的,定期产检,我觉得这些都是最基础的。如果过了预产期一个星期,医生就会建议考虑打催产素或者人工进行破水。总的来说,如果出现宝宝的头方位不正常或者其他情况的话,一般是选择人工破水;而打催产素,主要就是为了加快收缩,不过如果过量的话,是可能会造成宝宝缺氧的,生宝宝我个人还是建议去大医院,各方面设备和医师经验比较丰富,女人生娃是在还是很危险的,这点钱我还是不想省。


再说说孕妈需要怎么做,我问了很多宝妈和医生,他们首先说的就是保存体力,不要在没打开完全的时候,就把自己的体力耗尽,有很多条件很好,适合顺产的妈妈,因为体力不支,最终选择侧切甚至剖腹产。细想一下,我都痛了这么久,最后前功尽弃,还是挺不值的,所以妈妈在孕期的身体状况也是非常重要的!


所以我现在做适当的运动,均衡补充营养,遵医嘱,医院开的爱乐维复合维生素也坚持吃着,从备孕开始就吃了,因为仅仅只是食补通常无法全面供给孕期妈妈和宝宝的营养,而且孕期对各种营养素的需求显著高于孕前,单纯依靠日常饮食难以满足孕期对多种维生素矿物质的需求。

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最后再给孕妈们分享一个有助于顺产的小动作:保持身体直立,这样能更好的向下用力,健身球也是比较好的辅助工具,坐在健身球上,双腿打开来回晃动。也可以拉住老公或家人的手,双腿打开,比肩略宽点,做缓慢下蹲的动作,也能有助于缩短产程。   

目前感觉自己已经把生娃的各项准备工作都做好了,就等着宝贝降临,内心还挺激动的,这段时间已经进入待产阶段,孕妈们有什么问题也可以留言,看到必回!


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发表于 2019-5-23 10:29:41 |显示全部楼层
挺实用的,我就是想生娃的时间能尽量短一点,少受点苦,我平时自我管理得也还算可以,爱乐维这些都有在坚持吃着,希望宝贝能给力

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发表于 2019-5-23 10:31:01 |显示全部楼层
感谢楼主推荐爱乐维,我之前还打算随便买个啥复合维生素吃,感觉自己有点太大意了

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发表于 2019-5-23 10:32:11 |显示全部楼层
叶酸的补给真的挺重要的,爱乐维里面含了0.8mg的叶酸,比较适合国人使用,最重要的是我这种懒人,都可以在某宝上直接下单,还是挺方便的。

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发表于 2019-5-23 10:34:23 |显示全部楼层
吃爱乐维复合维生素有几个月了,现在宝宝很健康。

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发表于 2019-5-23 10:37:49 |显示全部楼层
不知道这个爱乐维复合维生素在一般的母婴店里面能不能买得到。

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发表于 2019-5-23 10:39:20 |显示全部楼层
这个孕妇吃了还是可以的,营养丰富。

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发表于 2019-5-23 10:40:51 |显示全部楼层
怀孕的时候就吃的爱乐维复合维生素,可以很好的补充营养。

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发表于 2019-5-23 10:42:19 |显示全部楼层
爱乐维复合维生素的营养很丰富,可以很好的补充生了孩子之后缺乏的营养。

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发表于 2019-5-23 10:43:22 |显示全部楼层
喝了这个爱乐维复合维生素之后身体的抵抗力变得更好了。

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