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发表于 2018-5-26 17:34:36 |显示全部楼层

  洗头,是生活中再平凡不过的一件事情了,不过洗头也有学问,否则可能会影响到一个人身体抵抗力。洗错了还会伤害到身体。对于洗头是有讲究的,而很多人还是保持这那不好的习惯。
  洗头ing
  1、不梳头直接洗
  洗头之前最好先用蘸湿的梳子梳头,这样可以让附注在头皮上的污垢跟灰尘浮于表面,接着洗头才可以洗干净头皮。
  2、护发素涂抹在发根上
  洗头发的时候头发毛囊打开,如果将护发素涂抹在发根上,化学物质很容易深入并堵塞毛囊,因此需要首先理顺头发,然后沿着耳朵附近将护发素涂抹在发梢上,不要让护发素触碰头皮。把护发素涂在头发根部还会加强头皮油脂的分泌,造成头发很快就看上去很油。
  护发素只涂抹在发根
  3、用指甲抓头皮
  用清水加上清洁物品清洁头发,一边用指腹按摩头皮,可促进血液循环,但注意不要用指甲搔抓头皮,这样很容易使头皮受伤。经常地抠头皮可以导致头皮损伤,严重者可以导致局部留有疤痕,一旦疤痕生成破坏毛囊那么就不容易长头发了。
  4、发素不冲洗干净
  护理乌发是现在很多人都很关注的,有些人错误地认为,将护发素残留一些在头发上或许可以保护头发。其实,残留的护发素容易混合灰尘粘附头皮,堵塞毛囊,引发炎症。所以头上的洗护用品一定要清洗干净才行。
  护发素要记得冲洗干净
  5、用冷水、过热的水洗头
  很数人都偏好用较热的水洗头,以为水温愈高,洗净力愈强。洗头水温度以31~38℃为宜,水太烫易损伤头发,使之变脆易折断,还会使头皮容易紧绷、发痒。水太冷则去除油污效果差,洗不干净,更换用水时,其先后用水的水混要大体相同,不宜先冷后热或先热后冷。
  洗头多久洗一次最佳?
  其实这个没有严格的说法,即便是针对一个人在不同的时期,洗头频率也会发生变化,因此一切还是需要结合自身条件进行。
  多久洗一次头为佳?
  但是天天洗头非但不能保护头发,还有或许对头发形成损伤。因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂完全洗掉,使头皮和头发失去了天然的保护膜,反而对头发的健康倒霉。
  平时怎么护理头发?
  1、梳发
  古语云:发宜常梳,经常梳头发可以加强头皮的血液循环,加强对头皮的摩擦,可以疏通头皮的脉络;同时梳头还可以梳掉附着在头发上的头皮屑和脏污,从而起到防止脱发的效果。
  发宜常梳
  2、少用或不用吹风机
  经常用吹风机吹头发,高温会导致头发干枯,营养流失枯黄,还会造成掉发。吹的时候要注意不要吹太干,半干即可。最好用微风低温吹,或者有时间自然晾干。
  3。保证睡眠
  头发一般都是在夜间生长的比较快,也就是在人睡眠的时候,所以可以通过改善睡眠质量,增加睡眠时间来使头发生长,饮食上以高蛋白为主,避免饮酒和辛辣刺激食物。
  保证良好睡眠是生发的好方法
  4、饮食注意
  血气不足、肾脏较弱,发质必然稀疏。现在的各种甜食如可乐、奶油蛋糕、添加香精的果汁等都是一些精制糖类,多食会影响头发生长。
  所以适宜多食新鲜蔬菜和水果,胡萝卜、洋葱、柚子、梨、草莓、桑葚之类,因为这些食物中所含的天然糖是头发所必需的。如果是男生就更要注意了,较多地饮用浓咖啡、浓茶、烈酒会妨碍头发的再生。
  多吃蔬果。蔬菜 尽量不抽烟喝酒
  5、少染发烫发
  弄头发的时候会觉得头发很漂亮,这只是暂时的假象,等过段时间会发现发质变得很粗糙。不能经常染发烫发,对头发伤害很大,也有致癌的风险。一年适合染发烫发2次。
  相信各位小伙伴看到上面的文章,也学到了不少关于洗发、护发的知识,相信大家都会做好自己的健康管理!

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