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houravour [houravour]

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我的皮肤是敏感性的肌肤，因为这种肤质我也很爱起痘痘，大一的时候就滿额头起，现在慢慢发展到整脸起，不过最近真的好了很多，没有那么严重了，基本不起了，主要是我一步一步慢慢调养的结果哟，下面看看我的方法吧：

首先，敏感皮肤要遵循的基础护肤四部曲是舒缓，清洁，保湿，防晒！这其中的每一步都非常的重要！我们要选用的产品就是一定要温和，所有含有激素！酒精！香精！防腐剂的东西我们都应该避免使用！最好不要使用有化学成分的护肤品，一定要选天然植物的护肤品。这样才对我们的皮肤不会造成伤害！

其次，要是如果你的脸还是出于痘痘疯长期，早上先用洗面奶清洁干净皮肤，然后再选一款纯天然的祛痘产品，一定要纯天然的哟，在这跟大家说一说我用的一款超赞的产品就是利根川博士橙花酵素祛痘产品它是一款式绿色天然无副作用的祛痘产品，真的很不错哟。

最后，就是注意内调：
（1）早起空腹喝杯蜂蜜水，一定要用温水泡蜂蜜，洗漱完就喝，然后再吃早点。坚持下去效果真的很好。
（2）尽量不喝可乐，咖啡之类的饮料，最好喝矿泉水，如果你喜欢喝带味的饮料的话，那就喝果汁，还可以补充ＶＣ．
（3）保持充足睡眠！晚上11：00前一定要睡觉，因为那是重要的排毒时间哟（4）千万不要吃辣椒以及一些辛辣的东西，葱姜蒜要少吃，实在忍不住的要学会控制量。
（5）很重要的一点就是保持好心情，我知道这个很难但大家为了自己美好肌肤的未来，一定要努力啊！

2008-08-08 12:51:05(第1楼)

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說起來簡單啊。
做起來難

2008-08-08 13:42:04(第2楼)

λ 前λ 后、λ 昰λ 非。原来这些道理涐罘懂。

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