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(1983zhangm) 访问1983zhangm的BLOG

早餐吃什么美容又健康？

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早餐吃什么美容又健康？



(第1楼) 08-6-20 23:16
(sunny0605) 返回列表 顶部

先喝一杯蜂蜜水,然后泡一杯即食的燕麦片可加入牛奶,再加个苹果.既健康又排毒!!!!



(第2楼) 08-6-21 17:59

(sunny0605) 返回列表 顶部

早上起床后刷完牙马上喝杯蜂蜜水,然后再泡杯即食的燕麦片可加入牛奶,再来个苹果.
既有营养又健康,还能排毒防止便秘



(第3楼) 08-6-21 18:04

(落落无语) 访问落落无语的BLOG 返回列表 顶部

我都是一杯蜂蜜柠檬水，两勺自制的阿娇，苹果一个，红豆黑豆黑米等煮的粥，一斤豆浆



(第4楼) 08-6-21 19:22

(peach.j) 返回列表 顶部

LS的MM 听说蜂蜜柠檬水还是放晚上喝的好 可以美容

早上喝这个 容易变黑 柠檬貌似是 感光的 帮乃个芹菜是一个道理 8晓得有米有讲错


偶早上刷好牙 温开水一杯 然后6点半喝杯豆浆 8点半吃一个鸡蛋

听说这两样 也8好放一起吃饿 营养无法同时吸收 所以隔的时间长一点




(第5楼) 08-6-21 20:20

(jvlan) 访问jvlan的BLOG 返回列表 顶部

我通常是蜂蜜水一杯
然后吃3片全麦面包和喝一杯低脂牛奶、有时吃一些葡萄干
（不知算是健康的吗）



(第6楼) 08-6-21 21:08

(sissi1248) 返回列表 顶部

长见识



(第7楼) 08-6-22 13:57

(跑步的鱼) 访问跑步的鱼的BLOG (跑步的鱼) 返回列表 顶部



QUOTE:
原帖由 落落无语 于 08-6-21 19:22 发表
我都是一杯蜂蜜柠檬水，两勺自制的阿娇，苹果一个，红豆黑豆黑米等煮的粥，一斤豆浆
一斤豆浆?

偶早上起来空腹一杯蜂蜜水~~~然后加个蛋糕或面包或啥饼之类的东东，再加点水果~~




我的blog: 你温暖我的心，我温暖你的胃


(第8楼) 08-6-22 14:22

(fay1983) 访问fay1983的BLOG 返回列表 顶部

呵呵```蜂蜜我和大家是一样的
期于可就变化多端了，豆浆、紫米粥、豆腐脑、烧饼、鸡蛋```混着



(第9楼) 08-6-23 12:51

(ol_ol) 访问ol_ol的BLOG 返回列表 顶部

五谷杂粮最好



(第10楼) 08-6-25 22:06

(lili123lili) 访问lili123lili的BLOG 返回列表 顶部

最好每天早餐都有五谷杂粮 并且一个星期变换不同的花样




当孩子和工作冲突时你会怎样安排
大家来说说最想让孩子学习的兴趣班是什麽
大家来说说自己多少岁的时候生的孩子



(第11楼) 08-6-25 22:54

(tttian) 访问tttian的BLOG 返回列表 顶部

最重要的事要吃好



(第12楼) 08-6-26 20:22

(mihimalu) 访问mihimalu的BLOG (mihimalu) 返回列表 顶部

早上的话比起蜂蜜水似乎淡盐水更好一些




(第13楼) 08-6-26 21:03

(qfxlqq) 访问qfxlqq的BLOG 返回列表 顶部

夏天太热了，有时候早上起来一点胃口都没有



(第14楼) 08-7-1 20:32

(thessaly) 访问thessaly的BLOG 返回列表 顶部

我每天早上都是吃米饭的




A trace of myself. in memories of others


(第15楼) 08-7-2 11:26

(Tracy-08) 返回列表 顶部

早餐是挺头痛的一件事，不知道吃什么好。喜欢睡懒觉，所以自己做肯定不现实。在外面吃，很多油腻的看着就觉得没胃口。
有经验的JMS给点建议。



(第16楼) 08-7-3 17:10

(april989) 访问april989的BLOG (宝宝) 返回列表 顶部

蜂蜜麦片




生命不息,减肥不止!



(第17楼) 08-7-3 19:58

(xiufanglin0752) 返回列表 顶部



QUOTE:
原帖由 sunny0605 于 08-6-21 17:59 发表
先喝一杯蜂蜜水,然后泡一杯即食的燕麦片可加入牛奶,再加个苹果.既健康又排毒!!!!



(第18楼) 08-8-28 16:24

(zoulehenjiu) 返回列表 顶部

能帮助身体更快地消耗脂肪，使脸部纤瘦、身材苗条。



(第19楼) 08-8-28 19:10

(KK_227) 访问KK_227的BLOG 返回列表 顶部

什么都吃~



(第20楼) 08-8-28 20:11

(tulip_1118) (丑丑) 返回列表 顶部

牛奶+蜂蜜 +全麦面包



(第21楼) 08-8-30 23:49

(guanmeng) 返回列表 顶部

先喝一杯蜂蜜水,然后泡一杯即食的燕麦片可加入牛奶,再加个苹果.既健康又排毒!!!!



(第22楼) 08-8-31 09:07

(aa62700997) 访问aa62700997的BLOG (橴Sè單純) 返回列表 顶部

随便啦



(第23楼) 08-8-31 22:08

(bulixiaowu) 访问bulixiaowu的BLOG 返回列表 顶部

回去试试。。。




逃避不一定躲得过，面对不一定最难受，孤单不一定不快乐，得到不


(第24楼) 08-9-1 16:48

(vv520ant) (头号甜心) 返回列表 顶部

空腹绿豆汤 要无糖的 保证排毒




美丽100分~

(第25楼) 08-9-1 18:22

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