夏天喝什么饮料更健康？ | 杂谈 | onlylady论坛

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只看楼主回复此主题夏天喝什么饮料更健康？

qiguang [qiguang]

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今天想说说关于美白还有夏天健康的那点事情。。。

关于美白化妆品：
大家都知道美白化妆品一直都被广大女性所追捧，但美白类的大多对皮肤刺激性很强，以此来达到女性追求美白的效果，副作用的危害也是需要谨慎使用的！切忌！

我后来因为了解美白类的化妆品会刺激皮肤，就开始被自然美白的概念洗脑了，觉得是很有道理的，所以后来吃的东西只要是能美白的我一概不放过。而且我喜欢喝的饮料都非常健康哈，现在事夏天了嘛，那我就给大家推荐一下我个人评价很高的健康饮料吧！都是非常有人气的噢！

乌龙茶也很好的

[ 本帖最后由甘奈于 08-6-10 10:48 编辑 ]

2008-06-10 10:46:35(第1楼)

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香吻：0

qiguang [qiguang]

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这是我一直在喝的可果美，去超市的时候一口气买了三瓶，里面的蔬菜成分特别丰富……还有我夏天最爱的王老吉，恩恩，不上火喝王老吉~~~很清火呢，还有我喜欢的味全乳酸饮料和酸奶都是我夏天的最爱呢！夏天要记得吃的清淡些噢~

*********关于夏天饮食必须要注意的事情：

1、想喝饮料时，应优先选择不含或少含能量的饮料。健康膳食不应依赖饮料来提供能量和营养物质。对正常人来说，饮用水是各类饮料的上乘之选。
2、夏天，多喝几杯不太浓的绿茶、菊花茶、茉莉花茶或苦丁茶等，具有一定的清热解暑、去火降燥、生津止渴的效果。
3、多吃粥
多吃粥类食品，是我国传统的保健方法，对于身体大有好处。用于防暑的粥品有绿豆粥、荷叶粥、鲜藕粥、生芦根粥等。
4、多喝汤
当人出汗比较多，体液损耗比较大的时候，多喝汤既能及时补充水分，又有利于消化吸收。喝汤最好喝豆类汤，绿豆性凉，具有清热解暑的功效。
5、多饮茶
多饮茶既能及时补充身体出汗后体内损失的水分，又有清热解暑的作用。
6、多吃青菜
天热湿气重，人们一般都喜欢吃清淡味鲜而不油腻的食物，而青菜既有这种特点，又含有丰富的维生素和蛋白质。
7、多吃瓜果瓜果汁多味甜，不仅生津止渴，也能清热解暑。西瓜味甜多汁性凉，是瓜类中清暑解渴的瓜类之首。

健康是根本哟~别忘啦undefined

2008-06-10 10:48:56(第2楼)

点点彩 [点点彩]

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淡盐水最好

2008-06-10 12:46:55(第3楼)

阳光撒落一地
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云随心动 [云随心动]

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还是回归自然的好，不用担心有啥副作用

2008-06-10 13:19:52(第4楼)

mumuran [mumuran]

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薏米水美白去湿,不过特殊的日子别喝,夏日最好少喝

饮,
又开空调又喝冰的对女性很不利.

2008-06-10 13:39:00(第5楼)

想去MY SORE!
看海回来了！

sajiuwo [仨酒窝]

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凉白开

2008-06-10 13:48:02(第6楼)

叶秋迟 [叶秋迟]

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别的都喝过，但没试过可果美

2008-06-10 15:28:42(第7楼)

夕阳红了 [夕阳红了]

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我的皮肤最容易过敏的了，什么东西都不敢用我，一直烦，没想到蔬菜也有这美白效果，看来以后我应该多吃蔬菜多喝蔬菜汁了

2008-06-10 17:00:12(第8楼)

天使罗莎 [天使罗莎]

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楼上的傻冒是哪家的托吧？说话要有根据，没根据就不要造谣中伤名牌，王老吉好歹也是种药茶，清火真的很神奇，你说这话后果很严重你晓得伐？今天王老吉脏，明天可果美脏，然后大家都去喝你主子的饮料去了，你奖金有伐？

2008-06-11 09:15:44(第9楼)

和你在一起只是我不想给任何人机会

qiguang [qiguang]

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QUOTE:

原帖由 叶秋迟 于 08-6-10 15:28 发表
别的都喝过，但没试过可果美

是吗，可果美是营养比较丰富
蔬菜混合果汁

2008-06-11 09:16:40(第10楼)

南茜宝宝 [南茜宝宝]

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楼上的只喝过果蔬混合类的吧，我还喝过纯粹的蔬菜汁的，是纯正番茄汁，还有一种纯正胡萝卜汁，也是全部都胡萝卜汁的

2008-06-11 14:22:33(第11楼)

新人报道 [新人报道]

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白开水和绿茶最健康了

2008-06-11 15:24:04(第12楼)

lxy7105 [lxy7105]

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夏天只喝王老吉

2008-06-11 15:29:03(第13楼)

irisdd [irisdd]

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凉白开,茶水,自制豆浆....

2008-06-11 15:49:49(第14楼)

nvxing [nvxing]

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果蔬汁很时尚哒好像日本饮料都比较注重营养健康
这个他们做的产品很认真

2008-06-11 16:19:40(第15楼)

美目流连 [美目流连]

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可果美是日本销售量占第一的饮料哈

2008-06-11 20:03:18(第16楼)

qiguang [qiguang]

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是吗？我喝了好一阵了，倒真不知道这个呢

2008-06-12 08:56:13(第17楼)

美目流连 [美目流连]

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我也不喜欢过多使用化妆品，自然美白才是真正的漂亮

2008-06-12 09:19:49(第18楼)

路一鸣 [路一鸣]

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我的皮肤一到夏天就会黑很多的，摸防晒霜都不怎么管用呢

2008-06-12 13:27:13(第19楼)

楼兰佳人 [楼兰佳人]

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果蔬的抗氧化力和乳酸菌的免疫力．能帮助身体实现体内环境的正常化，蔬菜的美白效果也不错的，多喝些蔬菜汁吧

2008-06-12 15:05:10(第20楼)

蓝宝石的梦寐 [蓝宝石的梦寐]

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可果美好像有很多种的吧，超市里有看到过

2008-06-13 09:15:10(第21楼)

好笑吗?身边没你,好怪,陪我一生一世好吗?

qiguang [qiguang]

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番茄美白效果不错！

2008-06-13 09:35:32(第22楼)

酷哓哓 [酷哓哓]

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不只是番茄的，很多蔬菜都有美白功效，而且比水果好呢

2008-06-13 14:39:38(第23楼)

可爱小天使 [可爱小天使]

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果蔬的抗氧化力能帮助人实现体内环境的正常化的。番茄的红色素“番茄红素”、胡萝卜的黄色素“β－胡萝卜素”能清除体内的自由基、使身体具有抗氧化力，另外还具有预防癌症、抗衰老、预防动脉硬化的功效

[ 本帖最后由可爱小天使于 08-6-13 16:07 编辑 ]

2008-06-13 15:58:29(第24楼)

clover4-4 [未来]

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我觉得喝白开水比较好

2008-06-13 18:07:28(第25楼)

hjy2155 [悠悠]

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喝开水是最好的吧3

2008-06-14 12:03:54(第26楼)

自信所以美丽!!!

可爱的猫猫 [可爱的猫猫]

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大排都敢吃啊……佩服，真幸福，我连蔬菜都不敢多吃，一吃就胖……

2008-06-16 09:21:00(第27楼)

kyogyy [kyogyy]

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我也不敢多吃菜的，平时吃水果多的，不过喝蔬菜汁应该没多大的关系的吧

2008-06-16 14:03:49(第28楼)

glily [glily]

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我喜欢喝满足一日蔬，它融合了7种蔬菜，营养也很丰富。其番茄红素平均含量达到3.9mg/100ml，β胡萝卜素含量达到2.6-7.9mg/100ml

2008-06-16 16:28:21(第29楼)

fancy74 [Fancy]

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还是觉得开水比较安全，健康

2008-06-17 12:01:05(第30楼)

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