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(跑步的鱼) 访问跑步的鱼的BLOG (跑步的鱼)

有爱就会有希望------蒜香西兰花

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汶川的灾情牵动着每一个人的心

大家都在为 为逝者哀悼,为生者祈福!!

希望早日渡过难关!

有爱,就有希望!让一点点的爱心汇成爱的海洋!

西兰花冲洗干净摘成小朵,蒜数瓣去衣切成茸待用!锅内放入适量水烧开,加入盐适量油数滴倒入摘成小朵的西兰花烧开捞起过凉水待用。锅内放入适量油烧热,下蒜茸炒出香味,倒入西兰花快带速翻炒,加入适量盐,少量鸡精调味既可!




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有爱就会有希望------蒜香西兰花-OnlyLady图片

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有爱就会有希望------蒜香西兰花-OnlyLady图片
(第1楼) 08-5-19 08:15
(fifi1219) 访问fifi1219的BLOG (乐乐飞儿) 返回列表 顶部

不喜欢吃西兰花,还是比较喜欢花菜




百金买骏马,千金买美人;万金买高爵,何处买青春?
生活就像海洋,只有意志坚强的人,才能到达彼岸。
人生应该如蜡烛一样,从顶燃到底,一直都是光明的。



(第2楼) 08-5-19 10:01

(水晶莹) 访问水晶莹的BLOG 返回列表 顶部

我也喜欢, 西兰花营养很高的

[ 本帖最后由 水晶莹 于 08-5-19 10:05 编辑 ]



(第3楼) 08-5-19 10:04

(满座茶香) 访问满座茶香的BLOG 返回列表 顶部

嗯!营养又简单
也比较喜欢吃西兰花,呵呵....



(第4楼) 08-5-19 16:41

(caesy) 访问caesy的BLOG 返回列表 顶部

馋~~~



(第5楼) 08-5-19 16:46

(lizongzhen1007) 访问lizongzhen1007的BLOG 返回列表 顶部

呵呵,楼主说菜也好联系赈灾,强~



(第6楼) 08-5-19 17:13

(anitalan) 返回列表 顶部

喜欢西兰花,美味又营养,不过想问下LZ:为什么你做的西兰花颜色这么好?
我做的会有些黄黄的,不够绿的



(第7楼) 08-5-19 17:20

(满座茶香) 访问满座茶香的BLOG 返回列表 顶部

西兰花过水的时候,放油进去就不会变黄了,我替LZ回答你吧,嘻嘻



(第8楼) 08-5-19 17:25

(Moschino女孩) 返回列表 顶部

恩!支持。
这几天都吃素了。这个菜很值得一试。其实——素食也很美味啊。^^
跑步的鱼~~最喜欢你的菜了。总是很贴近生活,食材都很容易就能得到~~而且蕙质兰心!!
顶啦。^^



(第9楼) 08-5-19 18:23

(跑步的鱼) 访问跑步的鱼的BLOG (跑步的鱼) 返回列表 顶部



QUOTE:
原帖由 anitalan 于 08-5-19 17:20 发表
喜欢西兰花,美味又营养,不过想问下LZ:为什么你做的西兰花颜色这么好?
我做的会有些黄黄的,不够绿的
楼下的MM回答了,你是不是没有过水直接炒的?
锅内放入适量水烧开,加入盐适量油数滴倒入摘成小朵的西兰花烧开捞起过凉水待用。



(第10楼) 08-5-19 19:27

(跑步的鱼) 访问跑步的鱼的BLOG (跑步的鱼) 返回列表 顶部



QUOTE:
原帖由 Moschino女孩 于 08-5-19 18:23 发表
恩!支持。
这几天都吃素了。这个菜很值得一试。其实——素食也很美味啊。^^
跑步的鱼~~最喜欢你的菜了。总是很贴近生活,食材都很容易就能得到~~而且蕙质兰心!!
顶啦。^^
谢谢MM喜欢,我就只会这些家常小菜



(第11楼) 08-5-19 19:28

(vivian_wu638) 访问vivian_wu638的BLOG 返回列表 顶部



QUOTE:
原帖由 跑步的鱼 于 08-5-19 19:28 发表



谢谢MM喜欢,我就只会这些家常小菜
已经很了不起了



(第12楼) 08-5-19 20:56

(新人报道) 访问新人报道的BLOG 返回列表 顶部

西兰花营养好



(第13楼) 08-5-19 22:50

(kitty546) 访问kitty546的BLOG 返回列表 顶部

还可以放点虾酱哦~




hello,kitty


(第14楼) 08-5-22 21:42

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