有没有和我一样被便秘折磨疯了的姐妹？？？ | 杂谈 | onlylady论坛

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宝贝123 [宝贝123]

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我经常是好几天一次便便。现在还特别严重，喝蜂蜜，吃香蕉，酸奶，都不管用。一定要喝肠清茶之类的才能够“痛快”一次。到医院看过，医生给开的药似乎对我也没什么效果。烦死了，现在每天都在想一个问题：今天会不会便便。。。
JMS有什么好方法吗？求JMS帮帮我！！！（一般大家都知道的就算了，对我不管用！）

2008-05-11 10:37:59(第1楼)

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香吻：0

基督山蕃茄 [基督山蕃茄]

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推荐给你一种简单的方法：敲带脉
带脉是穴位，就是腰部长肉肉的地方，俺前一阵也便秘，是那种明明想便便但就是出不来的，属于无力下行，与一般人们说的上火型便秘是完全不同的两种问题。蜂蜜之类是凉性的，对上火型便秘很有好处，但对于无力下行者，甚至是有害无益的。
俺现在每天在睡觉之前，敲两侧带脉1200下，问题基本解决了

其实在书上说的是敲300下就好，但我怕自己敲得不准，所以就多敲了一阵，反正边看电视边躺着敲，又不占多余的时间。现在每次敲都能感觉到脚底板发麻，应该算是膀胱经通了吧

如果有条件的话，mm也可以去看一下中医，更能对症下药，恩

2008-05-11 11:00:19(第2楼)

基督山蕃茄 [基督山蕃茄]

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还有，不要随便吃肠清茶之类的药物，可能会使肠道产生依赖，更难以治疗了

2008-05-11 11:01:26(第3楼)

宝贝123 [宝贝123]

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原帖由 基督山蕃茄 于 08-5-11 11:00 发表
推荐给你一种简单的方法：敲带脉
带脉是穴位，就是腰部长肉肉的地方，俺前一阵也便秘，是那种明明想便便但就是出不来的，属于无力下行，与一般人们说的上火型便秘是完全不同的两种问题。蜂蜜之类是凉性的，对上火 ...

请教MM，带脉在哪个位置呢？我想我应该是属于上火型便秘，脸上发了好多痘痘呢！

2008-05-11 11:24:28(第4楼)

clover2eva [clover2eva]

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我是属于脾虚的便秘
有时候三天才能正常一次，非常痛苦

2008-05-11 13:02:39(第5楼)

joyce_wyy [joyce_wyy]

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啊...我和LZ正好相反,,,我是1天3,4次便便,,吃饭前一定想要便便的....我也很苦恼哦..我同事说我总是去厕所

我妈妈以前也有便秘,后来吃了安利的蛋白粉和钙片,现在就正常了每天便1,2次,钙片要加量吃~

2008-05-11 13:34:36(第6楼)

yhj0610 [荷语]

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我跟Lz同样痛苦！试过一种方法挺有有效的，就是清晨空腹吃一到两个猕猴桃，试试吧

2008-05-11 20:19:57(第7楼)

flykit [kit]

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跑步，我发现是很好的促进肠道蠕动方法

2008-05-12 09:13:08(第8楼)

忽而今夏

小鱼优优1 [小鱼优优1]

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肠清茶中有泄药成份，不能喝，对身体不好

2008-05-12 09:24:10(第9楼)

彩绝调 [彩绝调]

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每天睡觉前顺时针打圈按摩小腹，这样可以促进肠道蠕动

2008-05-12 09:42:00(第10楼)

sunnybeach472935 [sunnybeach472935]

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我以前也是那样,不过,现在我不了,我每天都睡得早,十点以前就睡了,早上也起得早,医生说我也习惯性的,但是现在也没有难受了,每天好的心情,吃得不多,多吃菜,每天早上要喝水,最好是温的,但是你要是不怕

喝

的也好,加快肠子运动的,一定要多喝水,每天八杯水的,很好,查是难受,就把一根香蕉弄得粘粘的加牛奶,很管用!

2008-05-12 09:48:55(第11楼)

love_jin21 [love_jin21]

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每天吃1-2个猕猴桃吧第二天就会有效果的。这个方法对所有人都有用哦。坚持一个礼拜后，每天一个就可以啦！试试吧。：）

2008-05-12 10:20:47(第12楼)

fengying829 [风衣]

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试试咖啡or冰牛奶

2008-05-12 12:17:11(第13楼)

对的时间，对的地点，遇见对的人，是一生幸福；
对的时间，对的地点，遇见错的人，是一场心伤；
错的时间，错的地点，遇见对的人，是一声叹息；

amly [amly]

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揉揉肚子啊我这样很快就好了
还有，我减肥用的青汁也是可以改善便秘的阿

2008-05-12 12:58:32(第14楼)

catherine3w [catherine3w]

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有是要2天一次,也挺苦恼的

2008-05-12 16:43:37(第15楼)

Serena_yiyi [Serena_yiyi]

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me too

2008-05-12 17:58:00(第16楼)

Just all about FASHION

基督山蕃茄 [基督山蕃茄]

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原帖由 宝贝123 于 08-5-11 11:24 发表

请教MM，带脉在哪个位置呢？我想我应该是属于上火型便秘，脸上发了好多痘痘呢！

带脉就是腰部长肉肉的地方啊，呵呵，不过mm是上火型，跟我的不一样，不晓得有没有效果咧.....看到上面有mm说按摩肚子，那个我也试过一段时间的，每天顺时针逆时针各按摩100圈，也有一定效果，但是没有敲带脉来得快。

2008-05-12 19:42:43(第17楼)

基督山蕃茄 [基督山蕃茄]

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原帖由 clover2eva 于 08-5-11 13:02 发表
我是属于脾虚的便秘
有时候三天才能正常一次，非常痛苦

偶也怀疑自己的脾脏有问题，是不是感觉很努力都便不出来？

2008-05-12 19:43:27(第18楼)

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