“白骨精”,那些我们常说的白领+骨干+精英的高智女性,她们的身影活跃于CBD、高端写字楼，有着都市时尚女性最鲜明的个性——漂亮能干,赏心悦目,是时尚的风向标；在竞争越来越激烈的今天,白骨精们承受着比男人更大的压力,“吃得比猪少,干得比牛多,睡得比狗晚,起得比鸡早”,这就是她们生活的常态。
对于这些始终站在时尚前沿，力求完美的“白骨精”一族，运动健身已经成为她们缓解压力、修养身心的重要途径，也逐渐成为都市新女性的流行风尚。运动中表现优雅个性，高贵中张扬运动活力, 她们以洒脱的个性、自信的微笑、敏锐的能力迎接每一天。在运动中，完善自我，超越自我，让内在和外表的神态魅力达到永恒统一。运动生活成为都市新女性的时尚宣言，都市“白骨精”们在经历着华丽蜕变。
（一）智慧的体态与风度
主人公：萌萌，女，25岁，某知名广告公司文案
道具：草原、骑马装、无人打扰的假期
时尚宣言：女人不运动就过时……
运动的女人时时散发着美的气息。栗色的马鬃泛着油亮的光泽，萌萌在风里挥一挥马鞭，姿态娴熟地驾驭着那匹纯种蒙古马跃过小溪。在空闲的日子，萌萌像穿时装一样穿上质地优良的骑马装，手持马鞭，到跑马场、草地、森林去骑马兜风。她说：“骑马可以满足女人的无穷想象。”
后记：都市里，力量、耐力、应变、灵敏等方面素质的提高是让女人不失身体柔软的重要手段。骑马、攀岩、蹦极等户外运动让人在驾驭中获得灵感和自信，在奔跑中流露天性的生动和纯真。
（二）修养的美丽与均衡
主人公：Sherry，女，30岁，外企主管
道具：健身房、姗姗来迟的黄昏
时尚宣言：生活要精致，不要精密；运动要坚持，不要辄止。
瑜珈、健身操几乎成了Sherry每天下班后的必修课，当自己满身大汗地走进温泉，心里有种说不出的爽快。“健身房的气氛的确很有感染力，在所有人都练得热火朝天的环境下，你也会有同样要流汗的冲动”。Sherry不仅喜欢瑜珈，最近又练上了肚皮舞，拉丁舞、“有氧泰拳”等，运动让Sherry觉得自己更年轻，岁月走了，青春还在。
后记：瑜珈、舞蹈能让心情归于安静和平衡。能集中精神，使身体静止在一个姿势维持一段时间，那是一种境界。
（三）时间的切换与多变
主人公：寂寞的生鱼片，女，22岁，网络写手
道具：黑夜、电脑、咖啡、温暖的单人床
时尚宣言：生活就是一场运动，多变让我更有活力。
我是一个随性的人，生活对于我来说不仅仅是一种生存游戏，我将生活当成一种运动。就像码字到最兴奋的时候，我会停下来，然后换一种角度和思路。黑夜，电脑前，一杯Espresso，纯黑的液面上浮着一层金黄泡沫，浓稠滚烫好似地狱逃上来的魔鬼。累了，躺在自己温暖的床上，翻了个身，睡去。女人是个麻烦的动物，一生都在解决新问题与旧问题。我觉得生活这种高能量运动还是不要太讲究形式主义，因为这对于一个有能力的人来说是一种罪过。
后记：自由、随性是一种生活习惯，就像运动一样，每天一点点，每天有不同。多变能让你更富生命力，新鲜、多彩。
（四）灵动的释放与优雅
主人公：修薇，女，28岁，海归硕士，服装公司老板
道具：minicooper、没有电话打来的周末、同样时尚有闲的三五好友、社会活动
时尚宣言：优雅就在挥手的一瞬间……
喜欢高雅运动，修薇不会为钱而发愁，开着心爱的mini几乎逛遍了这个城市的健身会所。网球、保龄球、高尔夫几乎样样精通：在挥拍间流露出万千风情，在抛出保龄球的瞬间诠释着成功的风度，在高尔夫球杆上尽显生命的潇洒……
闲暇时间，修薇也常会参加有趣的社会活动，前不久被邀请到西铁城新女性精神活动中。她知性优雅的气质，靓丽时尚的外表，无处不在演绎“内外兼修，至真至美”的新女性精神，修薇以自己的亲身经历和丰富的才情，阐释着内在智慧与外在美丽之间的完美平衡。修薇说：新女性不但要能创造出美的东西，还要学会演绎美，并能与人分享美。
后记：在运动中，你能充分感受到自我的存在，并能欣赏自我。在参与中，你能感知世界的存在，并能与人分享美和快乐。
随着社会的发展，女性的角色不断转换。新时代的女性张扬个性与独立、在乎内心的真正需求与感受，以丰富的才情与智慧演绎着自身的魅力，以张扬的运动活力与洒脱的个性演绎着完美和时尚……
蜕变只在一瞬间，快快行动吧……
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