第二轮21天结束~收工！接下来瘦尺寸咯~~ - 美容

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奋痘无敌水当当日系爱用组精油芳疗 Estee Lauder

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本主题由 onlylady 于 08-6-20 09:47 解除高亮

(正在21日的猪)

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我觉得我毅力还算不错的
心态也蛮好
哈哈

(第121楼) 08-5-9 15:29

论坛推荐：偶可爱的小侄女

(正在21日的猪)

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哇~~又分页了！
终于坐上分页沙发了
真舒服！

(第122楼) 08-5-9 15:30

论坛推荐：有看过<国家宝藏2>吗?

(zhaihong)

(dazhai)

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夏天来了，大家都想减肥，可是单纯的节食不好吧，很为你的身体担心呢
我也要开始了，但是我是运动减肥，呵呵
共同努力吧！

参加瘦瘦瘦活动喽，来看看我的博客

(第123楼) 08-5-9 16:21

论坛推荐：我快干死啦! 快来救救我!

(正在21日的猪)

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不是单纯的节食呢，还有运动的。不过现在MC期不能运动呀，等下周就可以正常饮食+运动了~
一起努力！

(第124楼) 08-5-9 21:33

论坛推荐：有看过<国家宝藏2>吗?

(jialailai)

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我们的体重居然是一样，。。我也一起减肥啦。。。

(第125楼) 08-5-10 01:30

论坛推荐：偶可爱的小侄女

(正在21日的猪)

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哈哈欢迎加入~

(第126楼) 08-5-10 08:58

论坛推荐：有看过<国家宝藏2>吗?

(正在21日的猪) 5-10 第15天

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5月10日第十五天

其实现在对天数已经没什么感觉了，感觉减肥已经不是一个短期的突击行为，而是长期的坚持与维持吧。

早餐：鸡汤请汤一碗，超难吃得自制老婆饼一口，咬了一口马上吐掉了，就没吃过这么难吃得饼。自制蛋糕一块，没有奶香光有糖味，要改进！

午餐：水煮菜一份，无油少盐。迷你日式点心2块，阿胶蜜枣5颗。明显暴了！还好叨叨及时制止了我！

晚餐：香蕉2根。

晚上去健身房锻炼了2个小时，考虑到还在MC期所以只做了舒缓的快步走。
到家称了下，57.4.恢复到MC前的体重了！
MC期我的要求是不反弹保持前期体重就好，MC结束以后，我有信心在一周内完成目标！
今天看到体重已经回来了，开心～～～

[ 本帖最后由正在21日的猪于 08-5-10 22:51 编辑 ]

(第127楼) 08-5-10 09:07

论坛推荐：现在的学生很黄很暴力

(catherine3w)

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减肥!!!!!!!!!!!!!!!!一起吧

(第128楼) 08-5-10 13:14

论坛推荐：我老公经常因为小事好几天不理我怎么办

(正在21日的猪) 5-11 第16天

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今天是母亲节。考虑了很久，在减肥和让妈妈开心二者种权衡了下，我决定优雅的暴。
早上起床给妈妈唱了小时候的儿歌，陪妈妈回忆了一会我小时候的趣事。然后一起动手做韭菜盒子。妈妈亲手喂我吃了半个，让我觉得好吃就多吃点，为了表示好吃，我很努力的又干掉了一个。顺便榨了豆浆，一人喝了一碗。

稍后爸爸起床，我们一家人收拾停当就去爬了个山。上山没事，下山真累啊！中午我请爸妈吃日本料理，为了让爸妈尝遍我觉得好吃的所有招牌菜，我点了N多。本来我是打算不吃的，可是爸妈又一脸不高兴的样子——因为减肥他们都满担心我的，尤其说我最近脸瘦的厉害，看着心疼

——于是，我坚定的放开了使劲吃。
下午回家睡了个觉，爸妈出去赴宴了，我原打算去健身的，可是毕竟MC 没完有点不放心，加上今天爬山也挺累的了。决定只在家做修大腿线条的塑身操就算了。

晚上称体重是57.8，暴吃一天的结果是反弹了0.8斤，还不错了，没有太夸张。

明天开始利用MC后的黄金周，偶又要断食啦！

写完今天的更新，去看会书然后睡觉咯~~明天上一天班又可以放假~去

[ 本帖最后由正在21日的猪于 08-5-11 20:38 编辑 ]

(第129楼) 08-5-11 20:36

论坛推荐：如何才能有效的预防断发出现

(chrislee79)

(RORO)

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在家基本上来说很难减肥成功的

(第130楼) 08-5-11 21:38

论坛推荐：化妝很難~你就錯囉

(正在21日的猪)

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前天去健身房，先做了个脂肪含量测试——29.5！教练说我这个年纪应该是18-25才对

严重超标了哇！
顺便说下我那个教练，绝对一猛男，那手臂，都有我小腿甚至大腿粗了！那胸肌就像两块枕头，那身板厚的，宽度和厚度有一拼啊！

猛男给我做了几个简单的测试，告诉我，我的心脏恢复能力ok，肺活量非常好

平衡能力和柔韧性一般，给我几个针对性训练的建议。
就在侧脂肪含量公布结果的刹那，一个也在做测试中年阿姨（身材中等，略下垂），惊呼道：“不会吧！她（指我）难么瘦也会超标啊？！”说完猛转回头来看我。
什么？！！瘦？！！虽然我这人是比较会藏肉，但是说我瘦的人还真没几个啊！我满怀感激地充满

的一幅慧眼识英雄的眼光看向那位阿姨……阿姨与我对视一秒，遂说到：“我的意思是她身材这么均匀也会超标吗？”
。。。
不要换得这么快嘛，怎么刚才还说瘦的一下子又变匀称了……
不过还是很开心地说，运动时候明显感觉裤子的屁股和大腿松了，这条裤子是减肥前刚买的，超合身地说。

[ 本帖最后由正在21日的猪于 08-5-12 09:38 编辑 ]

(第131楼) 08-5-12 09:25

论坛推荐：西安的MM，我买到《世界时装之苑》30元

(祈愿路口)

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加油啊

我们离目标还有距离

怎么说呢

(第132楼) 08-5-12 09:33

论坛推荐：现在的学生很黄很暴力

(正在21日的猪)

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对，还有5天，还要瘦6斤！拼了！

(第133楼) 08-5-12 09:40

论坛推荐：韩国小孩子,小小年级如此时尚！~

(绮丽)

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LZMM
你在什么公司吃的这么好？？

(第134楼) 08-5-12 09:45

论坛推荐：偶可爱的小侄女

(正在21日的猪)

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一国际垄断行业
不是电信移动那种遭人骂的……
可以说与绝大多数人的日常生活都没啥关系吧……
福利确实很不错的，薪酬就差强人意了，这点很像大部分的国企。

(第135楼) 08-5-12 09:55

论坛推荐：给宝宝的礼物

(matoko)

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QUOTE:

原帖由 正在21日的猪 于 08-5-11 20:36 发表
今天是母亲节。考虑了很久，在减肥和让妈妈开心二者种权衡了下，我决定优雅的暴。
早上起床给妈妈唱了小时候的儿歌，陪妈妈回忆了一会我小时候的趣事。然后一起动手做韭菜盒子。妈妈亲手喂我吃了半个，让我觉得好 ...

我也是啊，在父母面前不能提减肥的。

母亲节那天和父母一起吃鱼，本来减肥中很注意饮食的，还是敞开肚皮的吃，做出好好吃，我好馋的样子

。。。。。。

好像父母都喜欢看到自己小孩胃口好好的样子？

(第136楼) 08-5-12 10:52

论坛推荐：韩国小孩子,小小年级如此时尚！~

(正在21日的猪)

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QUOTE:

原帖由 matoko 于 08-5-12 10:52 发表

我也是啊，在父母面前不能提减肥的。

母亲节那天和父母一起吃鱼，本来减肥中很注意饮食的，还是敞开肚皮的吃，做出好好吃，我好馋的样子

。。。。。。

好像父母都喜欢看到自己小孩胃口好好的样子？

一点都没错！自己的小孩再胖父母也不觉得，只要瘦了一点点爸妈就心疼得不得了！
相当年我140的时候，少吃一顿把我妈心疼得，直说这孩子瘦了

现在看原来的照片，她自己也承认还是瘦了好看，但我一动真格减肥她又受不了！

(第137楼) 08-5-12 11:03

论坛推荐：★◥◣外贸原单◢◤★法国68内衣★拼单中，大家赶快报名！！

(kittenshu)

(小猫)

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to 祈愿mm 如果爬楼的话最好的方式是分开爬，比如mm从3-17，不要一次性爬上来，分为上下上下，或者下上下上。我在14层，我会14-8，8-14，为一组，爬5组，慢慢增加，最多的时候我爬到10组，上午一次，下午一次。这样消耗大，而且不会特别的累。

我是一只叫作小猫的小狗狗，我热爱生活，热爱美食，我始终坚信幸福的滋味在厨房！

(第138楼) 08-5-12 11:05

论坛推荐：一个让13亿中国人看了都叫恶心的女艺人

(kittenshu)

(小猫)

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to 楼主 mm是在广东吧，我看到了最爱吃的鸡仔饼，

。如果想要减肥，不要喝果汁，在外面卖的那种果汁都不是纯果汁的，加了很多糖之类的添加物，很高卡路里的。吃新鲜水果吧。
如果肠胃可以的话，早上空腹一杯黑咖啡，对便秘非常有好处的。我公司的同事就是让我这招解决的。

我是一只叫作小猫的小狗狗，我热爱生活，热爱美食，我始终坚信幸福的滋味在厨房！

(第139楼) 08-5-12 11:11

论坛推荐：钻石的八心八箭详解和误解——我不是侯总哦：）

(正在21日的猪)

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hiahia~~鸡仔饼的同好来握个爪

我现在改喝蔬菜汁了，自己榨的
黑咖啡以前试过，肠胃不好痛的很
还有红酒奶酪法我也试过，同样没效果，可能没坚持吧，就吃了不到一个月。

(第140楼) 08-5-12 11:28

论坛推荐：泰国手工绣珠服饰~~~~~~~

(taiweiqu3333)

过来逛逛

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过来逛逛

(第141楼) 08-5-12 20:28

论坛推荐：外贸出口糖果色连裤水晶丝袜8元每条

(kittenshu)

(小猫)

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呵呵，我比较喜欢莲香楼的
我的肠胃超猛，昨天开始猛喝普洱茶了。从06年底到现在长了快要40斤了，已经没脸见人了。
白天在公司还好，昨天晚上回家就吃了一盘子搬菜，还偷吃了两小块巧克力，愁呀。
mm今天还没来汇报呢。成果怎么样了？
看了未来jj的帖子，100-88，暴强呀。

我是一只叫作小猫的小狗狗，我热爱生活，热爱美食，我始终坚信幸福的滋味在厨房！

(第142楼) 08-5-13 12:37

论坛推荐：哇哈哈！偶们单位要组织出去春游了！高兴高兴！

(正在21日的猪) 5-12 第17天

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5月12日第17天

今早起来称体重：57.5公斤

早餐：鲜榨番茄汁一杯

午餐：无
爬楼45分钟，1-8楼来回

晚餐：无
健身一个半小时，其中跑步机一小时，器械半小时。

晚上称体重：57.3！

饿了一天+锻炼才瘦了0.2公斤55555555

(第143楼) 08-5-14 08:51

论坛推荐：检讨。我的私心。

(正在21日的猪) 5-13 第18天

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晕！！！写了一大段都没了555555555555

(第144楼) 08-5-14 09:59

论坛推荐：化妝好難~不見得

(祈愿路口)

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重新写吧

怎么说呢

(第145楼) 08-5-14 10:23

论坛推荐：在校女学生该不该和已经工作的男生谈呢

(正在21日的猪)

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5月13日第18天

今天放假哈哈~
早上称体重：57.0
约好跟朋友去HK

本想着可以逛一天街而不吃东西的，为了避免体力不支而客si异乡街头，楼猪我自作聪明的吃了个早餐：豆浆2碗，水煮鸡蛋白一个，鸡仔饼5块~

谁知道了HK，死党不停的说这个好吃那个，忘了介绍这个死党，本身大美女一枚，身高腿长，肤白貌美，就是胖！而且死不减肥，酷爱美食！在她的诱惑之下，再加上楼猪到了外地就定力全无，所以……

下午两点，吃了章鱼丸子2颗，朱古力窝夫半块，蛋卷一个，炸萝卜糕5块。这家伙带的地方居然没有蔬菜沙拉没有任何低热量的健康食品！终于知道她怎么吃得那么胖得了！

下午四点，慕名去吃了捞捞面一份，就是小袋子装的各式

面和配料，选自己喜欢的然后倒在一起加酱汁捞啊捞。我看花眼了，就说随死党吧，她选啥我选啥，结果……她选了猪颈肉、八爪鱼、猪软骨、卤肉……不过味道还不错了，有点像日本料理的

盘。

下午六点，吃了特大的泡芙一个，奥利奥雪糕味的~真好吃啊！！！甜甜的凉凉的，带着一点奥利奥饼干碎的味道。死党吃的是意大利芝士味的，也不错，很清爽，甜而不腻。

晚上8点，吃了腐败的最后一顿，号称低卡路里雪糕筒一个，双球。被死党强烈推荐的，其实她是为了积分啦！我吃得是冧酒提子味和辣朱古力味的，推荐前者。死党吃的是香蕉布丁和清酒味的，同样推荐前者。吃了一半我的罪恶感在沉睡了一天之后突然觉醒了，懊悔之情油然而生，我愤然把剩下的雪糕扔掉了——其实是辣朱古力不好吃，哈哈。

今天的故事告诉我们，千万不要和不支持你减肥的热爱美食的同性朋友一起逛街！
晚上称体重：56.8。估计要睡一晚上反弹的效果才能看出来，唉，要是今天不暴，我得瘦多少啊。

[ 本帖最后由正在21日的猪于 08-5-14 11:13 编辑 ]

(第146楼) 08-5-14 10:30

论坛推荐：韩国小孩子,小小年级如此时尚！~

(祈愿路口)

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亲爱的你怎么吃了这么多东西啊

怎么说呢

(第147楼) 08-5-14 10:51

论坛推荐：检讨。我的私心。

(正在21日的猪)

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说完郁闷的再说说腐败的成果：
1、nike限量版运动鞋一双，超粉嫩的荧光粉红色啊~浅浅的嫩嫩的，大爱！
2、bobbi brown家遮瑕棒一枚，贴近我的肤色。
3、bobbi brown新款粉底液+同色号干粉。满喜欢bobbi brown的，颜色分的很细，粉底比粉饼好用，很轻薄，超自然。我混合油皮，死党干皮，用完同时说好，各自买了一瓶，可见这瓶粉底调和不同的肤质还是不错的。
4、bobbi brown 干湿两用粉饼，大爱！！一个顶俩，有它可以把粉底和粉饼同时省了，还能遮瑕，遮瑕笔也省了~好东西啊！！水分充足滋润度高又不会油，大爱+特爱！
5、bobbi brown 清爽隔离，不好用，不够清爽。
6、dior 雪精灵美白隔离，不好用，不清爽，丢给干皮老妈。
7、铅笔三号水，趁着刚改版赶紧买了一瓶400ml的旧版回来，很多人说有酒精的不好，但我用了真的很好，适合我~hoho
8、EL的anr眼部精华*2，在DFS买的优惠套装。用来拯救我已经好转但仍需努力的假性纹。
9、clarins新款收腹霜，给祈愿JJ带的~就是未来推荐那个
10、clarins眼部温和卸妆液，以前买过即时的，就是instant那款，感觉很不错，但说明说是用来卸大浓妆的，怕对我的大干眼不好，所以改买gentle的试试看。
11、周大福黄金吊坠一个，小算盘造型的，珠子还能动呢，好可爱~
12、周大福黄金项链一根，用来配吊坠的。今年又开始in黄金了~我也要抓住潮流的尾巴！
13、周大福三色金混编链子一根，可以单戴也可以配任何吊坠，百搭！三色金三种不同的编法，满可爱的。
14、六福纯金龙凤镯一对，准备结婚用的~赫赫。金灿灿的沉甸甸的哇~要谢谢老娘的大出血。

(第148楼) 08-5-14 11:01

论坛推荐：清洗、保养包包的妙计

(祈愿路口)

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还好没有很夸张哦

怎么说呢

(第149楼) 08-5-14 11:10

论坛推荐：“你是模特，我是香奈儿”

(正在21日的猪) 5-14 第19天

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5月14日，第19天

我错了……我昨天大暴特暴了！数量不多但是招招致命！
今天早上报应就来了55555
早上称体重：57.6！
21天15斤的任务是完不成了55555
我……我……我不放弃，完不成我就无限期延续！！一定要完成目标！
今天开始再绝食三天！

早餐：豆浆一碗。
我发誓除此以外我今天再也不碰任何食物了！包括蔬菜！
中午爬楼去，晚上爬楼去！
今晚可能加班，准备开溜回去健身！溜不掉我就去爬楼爬楼爬楼！
今天穿着高跟鞋，爬楼效果应该会更好!

[ 本帖最后由正在21日的猪于 08-5-14 11:23 编辑 ]

(第150楼) 08-5-14 11:20