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有JMS和LG是分房睡的么？

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我和BF恋爱1年多，正在考虑结婚的事情，之前一直没有同房过，而我有严重的失眠症
我不知道这里有没有失眠的JM，就是睡下去，身边任何细小的声音都会变得很巨大，一点点响动都会睡不着
办法我想过很多，什么喝牛奶、薰衣草精油、耳塞、运动，就差吃药了，但效果不大，现在一周里面总有2-3天会失眠，平均每天睡眠时间大约6小时，而且睡眠质量不高

而BF的作息时间和我很不同，一般是中午11点起床，半夜3点睡觉，早了他也睡不着
和BF同房之间我一直听说夫妻生活能改善睡眠质量，有几个朋友和我说睡前ML就能睡着了
但是前两天和BF一起过了一次夜，发现根本不是这么回事
当然我是很爱他的，可是有个人在身边翻动或者发出任何声响只能让我越来越睡不着，于是一夜无眠

我发现要解决这种问题的唯一方法就是，和BF分房睡
但是我们现在的经济条件好像还不能满足这一点，而且好像总是觉得怪怪的，感觉有点对不起他的样子
不知道JMS中有和LG分房睡的么？或者有没有和我差不多的情况，有完美解决方式的呢？

(第1楼) 08-4-6 11:32

还有就是，我从小到大都是一个人睡的
读大学的时候因为学校离家近，都是交了钱回家睡的
所以基本上不能忍受房间里面有别人的声音
家里现在养狗，但是晚上睡觉我都不让它进我的房间，它呼吸的声音我都受不了

不知道JMS都是多久才习惯和LG一起睡的呢？

(第2楼) 08-4-6 12:13

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我睡着了象死猪。。
所以平时没想过这个问题。

不过感冒咳嗽得厉害时想分房睡，吵着LG不太好。

(第3楼) 08-4-6 12:40

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(风中的落叶)

同情你lg，失眠这么严重也太痛苦了吧。还是得想想办法的

我爱我的家

(第4楼) 08-4-6 15:33

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我也是啊，昨晚LG睡的象个猪呼哧呼哧的，推他翻身到自己那边，还嘟嘟囔囔，后来生气，LG就乖乖的到床那一头睡了，抱着LG脚睡也挺好玩的。
我好象很变。。。

(第5楼) 08-4-6 15:40

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楼主为什么会失眠？

(第6楼) 08-4-6 20:06

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(weekend_fun27)

还是治疗失眠比较重要啊。。

一年的时间

(第7楼) 08-4-6 21:10

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*** 作者被禁止或删除内容自动屏蔽 ***

(第8楼) 08-4-6 21:20

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而BF的作息时间和我很不同，一般是中午11点起床，半夜3点睡觉，早了他也睡不着

---------------------------
每天都半夜3点睡？你bf不用上班的吗？

(第9楼) 08-4-7 06:28

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我不知道要怎么去看失眠症
我有个好朋友也是失眠，他说去医院就是开安眠药，而且到了后来安眠药都越来越没有效果了...我不想这样

昨天我又失眠了，发着烧都睡不着，有时候真的恨不得揍自己一拳，把自己打晕了...

BF的工作比较特殊，虽然作息时间和很多人不一样，但是是有上班的啦
他说他是睡得着的，睡着了像死猪一样，但是那天晚上我觉得我还是有影响到他，好像他也睡得不深...

(第10楼) 08-4-7 06:53

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还是不要分房睡吧~~~~
试着去习惯一下~~~~
刚结婚时，我也受不了老公的呼噜声，常常夜里把他推醒~~~过了四个月左右吧，我就习惯了~~
现在他怎么打呼噜，我也能睡着~~倒是他自己好几次被自己的呼噜声震醒~~

建议LZ：先治失眠，比如睡前两小时，跑个五百米，或者吃面包喝牛奶，总之，累了，吃饱了，都会想睡~~~
分房睡，比较伤感情——个人认为~~~

(第11楼) 08-4-7 09:18

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印象中看过一篇文章说，失眠大多是心理因素，怕睡不着的心理

(第12楼) 08-4-7 12:55

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分房睡不是挺好的,肯定是一个人睡的睡眠质量要高.当然可能不太适合新婚人士.其实在国外蛮多家庭都是夫妻各自有自己的房间的,想在一起的时候再在一起.

(第13楼) 08-4-7 20:22

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lz我没有你失眠那么厉害，但是也是属于那种睡眠很轻有点神经衰弱那种。

刚开始和LG睡时，我记得很清楚，头几天几乎整晚睡不着，身边有人的感觉实在太糟了。但是很快的，自己就适应了，从前他只要一翻身我就醒，现在我是一觉到天亮，压根不知道他晚上起来过没有。

人的适应能力比想象的要强很多呢，你也试一段时间再说吧。

(第14楼) 08-4-7 21:22

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楼上MM这么说真是太好了
我也希望每天能抱着BF一起睡的

(第15楼) 08-4-8 07:33

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访问dizzy的BLOG

我们从结婚两个月开始分房睡
刚开始LG不同意慢慢的就适应了
现在大家互不干扰他也觉得蛮好的
我睡觉轻不喜欢被人打扰

(第16楼) 08-4-8 09:34

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“BF的工作比较特殊，虽然作息时间和很多人不一样，但是是有上班的啦.....”

作息时间不一样，就更不能分房睡了。分床或分房，都不是很利于感情的交流。

我以前跟你差不多，有些神经衰弱，睡得很浅。有丁点儿光线或声音都忍受不了。后来住了3年大学宿舍就什么都适应了。一屋8个女生，唧唧喳喳进进出出，有人晚睡有人早起，有人大声讲电话有人小声嘻嘻笑，睡着了打嗝打呼噜说梦话的比比皆是。
楼上的JM说得对，人的适应能力比想象的要强很多。以前我也认为自己肯定抗不住，现在开着门照样能睡得很好。
睡眠是门很大的学问。睡前别做大运动量的活动。散散步，静坐，看看书或电视，喝一些红枣莲子熬的汤水。另外，建议你看看中医。我曾经吃了7剂中药，安神，镇静，现在好多了。

renee

(第17楼) 08-4-8 10:20

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要是适应能力都这么神奇，为什么我躺在自己的床上还是睡不着呢...
打算看中医了

(第18楼) 08-4-9 07:40

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俺家就是分房睡的,
我跟你情况差不多,有点声音就会睡不着,老公的作息时间也跟我不同,他是晚睡晚起,我是早睡早起,所以已经分了好几年了
想在一起的时候就在一起,不影响感情的

(第19楼) 08-4-9 10:42

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