孕妇类的保健品从什么时候吃的啊

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比如说叶酸孕妇奶啦?钙片啦?孕妇维生素这类东东的,什么时候开始吃啊?

(第1楼) 08-2-23 23:03

(lingling555)

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前三个月开始补充一些叶酸。（偶这点完全没做）

怀孕中后期要开始补钙和铁，每天多吃一粒。不用过量补钙，因为孕妇配方奶粉中已经含有钙的成分。不建议服用安利的钙镁片和铁质叶酸片，这是因为一方面安利的产品不实惠（即使打7折），另外中国人普遍缺钙但不缺镁。而孕妇配方奶粉已有叶酸的成分，如果再吃铁质叶酸片，可能会造成叶酸过量，叶酸过量是有副作用的。要补铁可以适当吃些动物内脏，如猪肝，鸡鸭胗肝等。另外补充一点，如果决定自己顺产，那么产前一段时间可以停止补钙，以防止胎儿头部过硬，造成生产困难。

钙：哎，说到稀饭头疼的问题了，补钙，补钙，补钙是关键呀，要不然以后宝宝长骨头的时候，偶抽筋怎么办呢？这个医生再次提到了牛奶。每天至少两杯，选择牛奶的顺序依次是：1、孕妇的专用配方奶粉 2、鲜奶 3、酸牛奶。所以偶看来接下来还是要去买瓶什么孕妇的专用配方奶粉来试试了。

当然我也认为吃什么钙片呀，这样的方法，是很难以吸收的，我以为多喝点骨头汤，多吃点虾皮什么的，应该就能搞定了，看来偶还是要去买奶粉，呜呜

最后最后提到了吃金奥聪，说是补脑子的。哎，买吧买吧，医生说了一大堆金奥聪的好处。总之就是让宝宝的脑细胞发育得多多的。聪明聪明再聪明一点罗。

偶3个月以前是没吃，所以，就从3个月以后开始吃吧。

现在有条件的人都多，所以偶就说按每天吃的剂量

3个月以前：每天3粒
3-7个月：每天4粒
7个月以后：每天5粒

不能跟油腻的东西一起服用，不能用牛奶呀什么吞服。

(第2楼) 08-2-24 17:33