胎儿的优质免疫力来自哪里

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很多人往往长大后才注意到免疫力的提升，攸关着身体的保健机转，所以用尽各种努力来增强免疫力；其实，孕育宝宝的优质免疫力，正需要从「胎」扎根！所以说，宝宝生命中第一个家的好坏，不在于坪数的大小或是否位居黄金地段；而是取决于「家」是否能提供最佳的保护、优质又健康的环境及充足的营养，让宝宝在其中能发展出强壮的体质、聪明的脑力与优质的免疫力。此时，透过妈咪良好的护理选择，便极为重要！

第一：吃，正所谓“一人吃，两人补”孕期吃应特别注以下几点意：

☆1. 蛋白质：生肌造肉的基本材料，此时对胎儿是非常重要的。适量且高品质的蛋白质才能帮助胎儿的生长，并减少准妈妈肾脏的负担，因为其负起排泻2人份废物的责任。

　☆2.脂肪：脂肪摄取应适量。并应特别注意亚麻油酸和次亚麻油酸的含量及比例，因为唯有如此，才能确保母体合成足够的DHA，供胎儿脑部及视觉系统的发展。

　☆3.膳食纤维：适量膳食纤维的补充，能避免便秘的发生及有害物质在肠内停留的时间。建议您一天补充35 - 40克的膳食纤维，可由蔬菜、水果及其它营养品中获得。

　☆4. PB益菌生(Prebio 1)：越来越多的研究发现，消化系统并非仅和消化功能有关，还会影响到免疫功能的好坏。

　☆5. 维生素：在怀孕的阶段，为帮助胎儿的发育，各种维生素的需求增加，所以孕妇应广泛摄取各种维生素。特别要提醒的是维生素B12及叶酸的补充，因为其对贫血的预防皆很重要。

　☆6. 矿物质：除了众所周知的钙、铁之外，对于微量元素例如：锌、碘、锰、硒等的补充，因为微量元素的补充，可帮助胎儿智力及免疫系统的发展。
第二：外观护理。专家指出，皮肤好的孕妇更加自信、心情愉悦，从而提升生活质量，这能直接促进胎儿在母体内的健康发育。
孕期的特殊反应，皮肤会出现过多油脂，发生色素沉淀，还会出现妊娠纹……

◇◇1、保持皮肤的清洁。
不能用太强的洗剂，普通水洗脸会伤害皮脂膜，所以一定要记得用醒肤水来调整肌肤PH值。洁面后，眼膜、面膜对皮肤正常的酸碱度更加有效。

◇◇2、防晒、防辐射。
准妈妈的肌肤会对光特别敏感，一定要在居家、外出时都防晒。很多人都不注意防晒，把晒斑当作妊娠斑，结果孕后怎么也消不掉，遗憾不已。防辐射时，应尽量选择纯生态防辐射隔离霜。孕肤宝的GP4G防辐射隔离霜效果很好。

◇◇3、干性皮肤护理。
最好改用婴儿皂、甘油皂洗脸。使用能给皮肤增加水分的护肤品，可用润肤露，防止皮肤干燥，并能保持酸碱度平衡。洗浴时间不易太久，容易造成皮肤脱水，尽量使用氨基酸柔肤沐浴露，沐浴后，应用抗敏舒缓润肤油涂抹全身。
　
◇◇4、妊娠纹防护。
孕妇身体各部分应随时擦油，擦油的作用是避免产后腹部及腿部留下产痕。尤其是腹部、臀部及大腿的上部等处。如孕肤宝妊娠防护霜、Vichy按摩膏、Biotherm局部调理霜，它们在孕期和产后都可使用，能有效地减缓肌肤松弛，预防或抚平妊娠纹。

从理论上来说，只要选择经过国家质量认证的护肤品，特别是一些可信度较高的品牌，其中成分并不会影响到胎儿，但从另一个角度看，孕期的准妈妈会自然提高自身的防御能力，使肤质会变得敏感、“警觉”，所以应尽量选用一些有雄厚科研实力的、专业的孕产期护肤公司生产的纯生态护肤生态产品。

(第1楼) 08-2-18 10:22

(陶胖胖)