安的维A酸日记 | 美容

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ann_chu [ann_chu]

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日本有个佐伯老太，提出了一个美容的概念，叫做「肌断食」，说白了就是一段时间内，除了洁面之外，什么都不用，让皮肤摆脱护肤品依赖，恢复自我修复的功能，而且之后保养品的吸收能力也会加倍。

当时我看了这个文章，想起大一的时候，有个P&G里研究配方的网友，也是对我说：要皮肤健康，就什么都不擦。

连续两个周末，除了Avene和Uriage的洗面+喷雾以外，什么都不用，果然皮肤感觉舒服很多，只是毛孔有些变大了。于是翻出两个月买的SK-II多元和神仙水，打算让皮肤光滑一点。没想到，用了第二天就爆了两颗超大的痘。

于是，开始了我的维A酸战痘历程，在此之前，先回忆一下之前的祛痘经历吧。

[ 本帖最后由 ann_chu 于 2007-9-20 11:14 编辑 ]

2007-06-29 16:10:08(第1楼)

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送香吻

香吻：0

我很blue，深藏blue……

ann_chu [ann_chu]

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我用的是重庆华邦出的迪维A酸乳膏，浓度是0.1毫克的。

去年五月回国的时候，痘痘严重到真得快不想活了的地步。所以就去了华山医院，那天遇到的一个医生态度不是很好，基本上问了不超过10句，就开始开处方了。

抗脂洁尔肯定是少不了的，还有一个洁芙宝（这个名字记不太清了，因为觉得没什么用。）另外他说有两个药，库存没有了，叫我去药店买。一个是泰尔丝，一个就是迪维的0.025。

泰尔丝是申明了吃了以后一年半不可以怀孕的。迪维倒是没有说有什么副作用。不过，真的打算怀孕的话，还是要注意的。

当时去了一家药房，只有0.1毫克一种迪维，也就是黄色的那种。我想反正都是维A酸，也许这个效果更好，也就没在意，买回来了。

然后我就白天用抗脂洁尔，晚上用迪维，还每天一粒泰尔丝。我一直担心泰尔丝的副作用太大，所以吃了两盒就停掉了。那时痘也几乎平了，只留下一片痘印。现在回想起来，当时的痘印的确比自然恢复要红很多，也许就是维A酸副作用引起的。但当时以为维A酸就是辅助祛痘的，痘平了，也就不用了。

整个平痘过程，大概用了2个月，之后用各种各样方法去痘印，却整整用了一年！期间也曾经爆过痘，也是晚上用点A酸，痘平了就停药。

这次用了维A酸几天后，才看到了kenjijoel达人等写的维A酸相关知识，所以前面两天方法有点猛过了头。如果皮肤不像我这么顽强的mm，或者从来没有用过维A酸的，不要用太厚，也注意其他祛痘辅助产品的成分。个人认为，不是太严重的痘，维A酸足够了。

2007-06-29 16:13:48(第2楼)

我很blue，深藏blue……

ann_chu [ann_chu]

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/* 2007_6_24 */

晚上用Uriage洁面乳洁面之后，加它家的喷雾，干后再上LRP痘痘清。临睡在痘上点了厚厚一层维A酸乳膏。

……真的好简单，从来没试过5分钟之内搞定晚上的保养。

2007-06-29 16:17:16(第3楼)

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ann_chu [ann_chu]

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/* 2007_6_25 */

早上起床，两个大痘貌似瘪了一点点，因为维A酸感光，所以白天不能用，用了Kose的精米保湿精华加上雪肌精spf20日乳加上Orbis spf30的防晒，接着再化妆，最后用的chanel黑粉饼，也是带spf的，之后出门了。

到了下午4点，T区有些出油，用带powder的吸油纸吸掉油。

回家卸妆，我用的是AHA的Cleasing milk。这款标榜眼妆都可以卸，而且貌似性质温和。

对于痘痘肌，油性，尤其是矿物油的，特别容易引发青春痘。至少我是这样，严重程度有高到低如下：植村秀→Fancl→Shiseido Tiss→清肌精。

洁面还是Uriage，之所以用这个，是因为含1/3润肤乳，之后不能用任何保养品，想用这个作铺垫。

之后依然是Uriage喷雾，这个喷雾如果喷到嘴里会觉得有点咸，感觉上矿物质很多的样子，因为那个大痘有点破皮，我希望它即使只有一点点消炎的作用，也是好的。

一照镜子，立刻泪如泉涌。原来的大痘更红了，而且有些蜕皮，想去痘印的地方，因为用了维A酸，也变得很红。整个脸斑驳得简直像松花皮蛋啊！

网上查了资料，说这是维A酸适用过程中的正常反应，而在维A酸适用的过程中，尽量不要用含水杨酸或者去角质的东西。kenjijoel的维A贴中，也有人问两个能不能一起用，他也是建议把其中一个停掉，于是我就把LRP的痘痘清停掉了。

临睡继续在痘和痘印上擦维A酸乳膏，今天学乖了，只擦了薄薄的一层。

2007-06-29 16:25:28(第4楼)

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/* 2007_6_26 */

今天早上起床，大痘又平下去了一些，其中法令纹附近的一个稍微小一点的，连面积也变小了。脸上涂过A酸的地方，红印还在，并且开始蜕皮。

依然是昨天早上同样简单的保养工序，今天因为局部蜕皮，有点难上粉。用维A酸的期间，最好不要用粉底液，所以只是单纯的用遮瑕膏，就更难遮掩。

抱着“反正我曾经美过，而且也即将变得更美”的信念，还是出门了。

晚上回家卸妆后，脸上蜕皮地方的边缘，卷起了一些皮屑，我这个人天生手贱，就把它们掀掉了……查了资料才知道，这样又会减慢维A酸调节皮肤的进程，哎~

另外，脸颊上的大痘中间冒出了一个白头，我就把它拔掉了，留下一个大洞，还汩汩冒着血。比起原来我称作可以插牙签的毛孔来说，这个大小简直可以媲美鼻孔了……不过，我还是不后悔拔掉，总比它一直堵着毛孔好吧，不堵至少还有机会复原的。

睡前依然是薄薄一层维A霜。

2007-06-29 16:28:59(第5楼)

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ann_chu [ann_chu]

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/* 2007_6_27 */

早上起床，红斑浅了一些，痘也更小了，只除了那个洞，没办法遮盖以外，其它上了粉以后基本看不太出。

今天居然有两个女人说我怎么变白了。我不知道是因为穿了白T的关系（貌似这样应该更显黑才是……），还是真的有点白了，粉饼还是那个黑色的Chanel呀。

也可能最近防晒工作做得比较好，维A酸使用期间，皮肤很容易被紫外线伤害，所以防晒非常重要，好在这几天接连下雨，不用A酸治痘简直对不起自己。

下班去了matsumoto，买Kose的Esprique Precious的粉饼，之前买雪肌精的时候，Ba老太分别送了我三个色号410的sample，我觉得遮盖力非常强，而且是我喜欢的那种哑光，色号也和我的皮肤非常吻合。顺便测试了一下皮肤。结果测出来油脂分泌过度，水分却不足。老太想给我lotion之类的sample，我都不要。等A酸慢慢显示出效果了，我再补水好了，现在A酸最大！

晚上卸妆洗脸的时候，皮肤摸上去比以前滑了很多。再照镜子，红斑也变浅了，我肤色本来就不白，想来恢复到原来肤色的这个落差也比较小吧。

那个“鼻孔大的”洞稍微缩小一点了，周围还有一点点鼓，有些起皮，我这次就不去剥了……

在药店买了一个足贴，号称可以排出体内不要的水分的，分为一张贴纸，一个药包，睡觉前贴在了脚底，期待明天的效果。

2007-06-29 16:31:44(第6楼)

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/* 2007_6_28 */

揭开脚底的足贴，发现还是白白的啊，奇怪，难道我体内没有毒素？

起床洗脸以后，发现左脸陈旧痘印的红色又浅了很多，貌似比用A酸前还要浅，我希望坚持下去，能够恢复得和正常肌肤一样颜色。我的目标就是要和遮瑕膏Say Bye-bye！

“鼻孔大痘”成功地缩小了1/3，而且只有一点点鼓，依照我皮肤的顽强程度来看，周末达到和周围皮肤一样海拔绝对是没有问题的了。

今天用了Esprique Precious 410的粉饼，遮盖力的确是好啊！只是到了下午3点以后，皮肤好像变得暗了。不过还ok，我宁愿皮肤均匀地暗沉，也不要明亮地斑驳……

Uriage的洗面奶快用完了，回家路上在药店买了块Avene的冷霜皂，之前用过sample，洗完也很舒服，价钱便宜，打算换这个用。

晚上卸妆以后，左脸的痘印几乎是嫩红的啦，原来有一点薄的皮肤，本来以为会蜕皮的，今天反而厚一点了。鼻孔大痘还是我行我素地红着，不过随它，只要不再突出来，我就很开心了。

不过，在鼻孔大痘的下方，新出来了一个潜力痘，外看看不出来，摸上去有点疼。所以我睡前在这上面也抹了一层维A酸，希望有用。

睡觉前继续贴足贴，今天看到了药包上面写了字，原来两面不一样的，有字的一面是应该贴着胶布的，昨天贴反了……

2007-06-29 16:35:21(第7楼)

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原帖由 爱或者离开 于 2007-6-29 16:32 发表
偶也在用这个DD,

MS有点用,但是油的很...

用完是有点闷，我晚上洗澡比较早，洗完就涂的稍厚一点，睡前洗完脸再点在痘上。

这几天基本上全脸除了眼周以外，都会薄薄上一层。

睡觉前用，且用量不多的话，也不会很油的呀。

2007-06-29 16:42:51(第8楼)

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这样的帖子没有人关心的样子……

其实我也算得上是老痘皮了，试过了n种方法，也没有发现特别切实有效的。

希望这次能够有理想的结果。如果有也正在用维A酸的痘友，欢迎来交流经验。

2007-06-29 17:32:13(第9楼)

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ann_chu [ann_chu]

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有mm问我用的卸妆乳，我不知道有没有说清楚。放张照片上来，可能比较好找一些。

这个AHA系列现在在日本药妆店很红。

[下图为附件：AHA Milk Cleasing]

2007-06-30 11:28:30(第10楼)

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原帖由 hiroco 于 2007-6-30 13:14 发表
感觉在去豆期间，妆最好不要画，但是防晒是一定要

而且在豆平之后，就要抓紧时间，去豆印了

用a酸，别的保养就尽量简单

洁面，卸妆，也尽量温和

化妆肯定会减缓愈合的时间的。但是我不化妆实在没办法出门。

去痘印的话，用A酸也是可以的吧。只要不是很顽固的痘印就ok了。

2007-06-30 19:24:38(第11楼)

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原帖由 镯子。 于 2007-6-30 19:25 发表
恩恩，偶健忘啊。。。

还搞回来2个雅漾喷雾和它家的卸妆水。。。。

fancl卸妆油，痘痘爆发期间真是不敢用了：（

好感动啊！终于找到组织了。貌似关心A酸的人不少，却没有人交流心得。A酸一开始的副作用的确很大，有精神支持的话，一定能好好坚持下来。

我发贴的目的，也是想和各位jm分享A酸使用过程中的种种情况，努力让想去痘的jm找到最适合自己的方法。

三蕊我没有吃过，不知道副作用大吗？是中成药？

泰尔丝药力太猛了，我觉得不是太严重的痘，最好还是不要吃的好吧。

水杨酸之类去角质的东西最好还是不要用了吧。A酸调整肌肤的过程中，皮肤好象也会变薄的。如果太薄了，以后就算作补水的工作，也没有足够厚的皮肤可以吸收。

15spf恐怕不够吧。这几天东京天气比较阴沉，所以我没有用高系数的防晒，如果mm那里太阳很猛，还是用高一点系数的吧。

雅漾的喷雾我最近也在用，因为想配合它家的冷霜皂。镇定效果很好，只是不太保湿。

修护面霜我不敢用，因为挺厚的，我怕也会引起新痘痘。如果一定要用的话，别在痘痘上用太多。

使用A酸过程中，爽肤水最好不要用，尤其是有酒精的和去角质作用的更不能用。A酸直接在皮肤上用效果会更好的呢！

2007-06-30 19:51:10(第12楼)

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/* 2007_6_29 */

今天早上起来，左眼下方冒出来两个小痘，也不知道是脂肪粒……可能眼霜用得太多了？现在每天先用Jurlique的眼胶，之后加上Kose精米的眼霜，有时常会有脂肪粒，但是两个单用的话，保湿力度又不够，不知道怎么办了。

大痘基本平了，小痘没什么起色的样子，而且似乎还变红了，也变薄了一些，可能皮肤开始调整了吧。

今天下午三点左右，出油的情况比昨天严重一些，可能今天没有昨天水喝得那么多？喝水对皮肤湿润度是一定有影响的，如果水分不足，油脂也会分泌旺盛的。

回家以后，还是用AHA的卸妆，我的皮肤，还是不适合用卸妆油，只有乳液状的才不会起痘。虽然乳液状的用的量很大，每次都是狠狠按四下，好在这个很便宜，也不会很心疼。之后用雅漾的冷霜皂，虽然没有Uriage洗完保湿的感觉，但是感觉毛孔更清透，加上雅漾的喷雾，还是很舒服的。

小痘中间黄色脂肪粒冒头了，我还是一如既往地把它拔了出来，所以又留下了一个洞。不过从大痘的愈合状况来看，我还是很乐观地觉得它下星期就会缩回去。

2007-06-30 20:10:22(第13楼)

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ann_chu [ann_chu]

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最近不敢用任何补水的面膜或者精华之类的东西，皮肤很容易干。我唯一能做的，就是多喝水，我相信多喝水才是保湿王道！

最近电车上在做Contrex的广告，这是德国的一个牌子，据说有减肥的功效，我不相信，在网上查了一下，果然是真的，因为它的水硬度非常高，居然有1551度！

原来我们每天接触到的水，分为软水和硬水两种。硬度取决于水中钙和镁的含量。具体的标准我搞不清楚，但是一般市面上出售的矿泉水，应该都标明了硬度的，有兴趣的jm，可以注意一下。

硬度在100以下的，就是软水，100~300之间的，是中硬水，300+的，就是硬水。那么硬水和软水到底对人体有什么区别影响呢？

一般家庭用水，都是软水，软水口感比较好，也比较适合人体吸收，另外，因为矿物质含量比较少，所以用来洗脸洗澡时，也比较容易起泡，且洗得比较干净。这就是很多水质比较差地区的人，不惜买矿泉水来洗脸的原因吧。

硬水可以补充因运动流失的矿物质，对减肥和便秘也有一定效果。但是，过度饮用，也是会导致胆结石等疾病的，要注意量的适度。

虽然也有人说排泄和发痘痘可能没有直接影响，但是我只要便秘的话，就会发痘痘，所以每天饮用一些硬水，可能也有好的效果吧。

Contrex我暂时还没有买到，但是Evian的水，硬度标了304度，也符合了硬水的标准的，应该也有一定的作用。国内的Evian不知道为什么卖得那么贵，如果有心的话，可以注意一下国内矿泉水的标签，相信也能找到理想的选择。

另外我所知道的就是Volvic的硬度了，标了60度，口感的确比较好，作为日常水分补给，这样的硬度是比较理想的吧。

如果jms生活的地区水质不够理想，可以装个软水器，我想这应该是最经济的做法了。

最后再说一句，虽然多喝水对健康有益，但是也不能过度，每天2000cc的话，就足够了，喝太多肾脏负担会很重，凡事还是不能过度呀。

2007-06-30 21:03:53(第14楼)

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原帖由 小周後 于 2007-6-30 20:34 发表
去年脖子那邊長了N多小豆豆..看上去噁心S了..今年春天開始堅持不懈地塗迪維..現在豆豆沒了,印子也很淡很淡幾乎看不出來了..HOHO

去年12月份的时候，下天桥时摔了一跤，膝盖留了两个黑色的疤，我每天敷雪肌精水，还用sk-2的美白精华，也一点用都没有。现在考虑如果A酸能去掉陈旧痘印的话，我就用在那两个疤上。就是不知道会不会对骨骼有什么影响……如果有达人可以指点一下就好了。

2007-06-30 21:10:37(第15楼)

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原帖由 镯子。 于 2007-7-1 00:28 发表

安安，“三蕊”胶囊和迪维霜是一家人哦~~三蕊是商品名称啦，实际上药名是“维胺酯胶囊”，也是重庆华邦出的~~和泰尔丝是一类药~~适用于中、重度痤疮~~
偶这次又用上这个药，除了痘痘再次较大面积爆发，还 ...

嗯，你说药名我就知道了。可能你的程度比我这次严重，我上次满脸爆痘的时候，也是什么都想用，希望快点好。

Fancl的是植物油成分，照说不会致痘的，但我每次用都会发痘，可能还是个人情况不一样吧。那个洁面粉还是很好用的呢~

你说的The Body Shop那个东西我没用过，有什么作用的？

流星粉球我每次用都会觉得太闪了，那个棕色系的完全没办法用呀，脸会变得很黑。只有Mythic那个还能用，Pink的当腮红太浅，全脸刷又太红。用不来哎……

我觉得雅漾的冷霜皂洗净力比Uriage那个要强，泡沫很丰富也很细腻，只是不保湿，紧绷倒也不至于。洗的时候觉得脸好滑啊……

2007-07-01 01:08:54(第16楼)

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原帖由 爱新觉罗 于 2007-7-1 02:04 发表
我用A酸22天了也是和楼主用的一样的A酸
不过最近一个星期发现皮肤上有些小突起和粉刺但是会长成白头粉刺
皮肤明显没上两个星期好了不知道是不是到了所谓的恶化期我也有变白不过反黑了但我防晒做得很好哟
...

我这几天也起了几个很小的痘，不知道是不是A酸的关系。

刚开始用A酸的话，是会起各种各样的反应的吧。变白和A酸的关系我不能确定。因为每天化妆的，用的粉底不一样，看起来也会不同的。

mm不用担心，坚持用肯定会有改善的。亚洲人天生不可能变得很白，只要肤色均匀，就够漂亮。

2007-07-01 02:20:41(第17楼)

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