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宝宝白天睡眠和晚上睡眠的效果不同吗？

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有人告诉我，宝宝主要是晚上睡眠长得快，白天水多少倒是无所谓，这个说法对吗？

(第1楼) 07-5-4 16:22

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QUOTE:

原帖由 angela 于 2007-5-4 16:22 发表
有人告诉我，宝宝主要是晚上睡眠长得快，白天水多少倒是无所谓，这个说法对吗？

我们都希望自己的孩子尤其是男孩将来长得高高的，不要是矮身材就好。矮身材的原因很多，多数和遗传有关，但是也和体内的一种激素“生长激素”很有关。生长激素的分泌，在一天中不是衡定的。据测定，生长激素主要是在晚上分泌，白天分泌很少；分泌最高的波峰在入睡后的第一次的深睡眠期。以后几次的深睡眠期，虽然也有生长激素的分泌波峰，但是逐渐变小减少，直至醒来。白天睡觉，对小小婴儿来说，能够睡得很深，问题不大。但是随着小儿月龄、年龄的增长，白天睡不深，有时只是打个盹，生长激素的分泌就不如晚上睡眠分泌得多。所以我们要求小儿养成良好的睡眠习惯，保证晚上的充足睡眠，以促进小儿的生长。

(第2楼) 07-5-5 14:24

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