1) 选购一个适合单人操作，且设计合理的吸奶器。外面最普通的吸奶器往往要别人帮助才能使用，或是不方便彻底消毒，这对于上班族的哺乳妈妈是不合适的。直接哺乳时也许你不会觉得吸奶器有多么必须多么重要，上班以后就会发现它简直就是你和宝宝的生命线。因此，不要怕贵，在有些方面只能相信一分价钱一分货的。



2) 如果单位里没有给你中午回家哺乳的时间，你就要多备一个消过毒的奶瓶存放挤出的奶，而因为单位里无法消毒，所以第二次使用吸奶器挤出的乳汁不能再给宝宝饮用。如果单位里没有冰箱，你还要购买一对冰袋来保持奶的温度。



3) 与同事打好招呼，让他们理解你的处境，在你挤奶的时候回避一下。



4) 在上班第一天便向老板表示：我还没有给宝宝断奶，所以不能经常加班或参加晚上的应酬，但这并不会影响我的工作业绩。这样先发制人地取得领导的谅解，既避免了以后一次次解释与拒绝的难堪，又减少了不得已加班时奶湿衣衫却不能告退一下的尴尬。当然，你也应说话算话，尽力做到最好。



5) 为了避免乳头错觉，应该减少直接哺乳次数，尽量给宝宝习惯奶瓶。这可能同许多育儿书上说的不一样，当妈妈的也可能觉得心理上接受不了。但你想想，宝宝已经开始适应奶瓶了，何不让他只痛苦这一次？不用就此断奶，但可以断掉“妈咪”啊！如果恢复上班时宝宝已满六个月，建议直接让他适应饮水杯，而不是奶瓶，一来可以不生蛀牙，二来以后不用理为断奶瓶而发愁了。



6) 尽量喂宝宝新鲜的母乳。虽说科学研究表明冰冻后又解冻的母乳依旧保有原来98%的营养成份，但它的口感却发生了变化，许多宝宝都不太喜欢，而且为了卫生起见，也应尽可能喂宝宝吃冷藏的新鲜奶。



7) 不要等奶很胀了再去抽，这很容易造成乳腺炎。虽然繁忙的工作会令你忘了时间，但最好还是坚持定时挤奶，这是避免乳汁减少的最好办法。



8) 不要一下子断奶。上班以后奶水的分泌会逐步减少，但如果想无痛断奶的话就应该顺其自然。如果你打算在某日彻底断奶，那就要视自己目前的奶水分泌情况提前一个月甚至两个月开始行动。一点点延长挤奶的间隔时间，到一天只需挤一到两次才涨时，再喝一点退乳的中药，就可以断奶了，这样的话你就不会因为断奶这样的私事而影响了工作，而且对保持乳房不下垂也很有用哦！

经验阿！！学习

经验阿！！学习

虽然还没结婚生子 但总有这一天啊
实用的经验~这些多学多看总没错~~

好贴，不要沉呀……

hoho，学习学习

哪个牌子的吸奶器好用啊 ？

好贴呀，留下来，过几个月就用上了

还没经历这个过程，先上来看看，当妈妈可真不容易哦！

我当初用得最顺手的就属安怡了，现在叫新安怡，东西是一样的。

以前觉得自己喂到蕃茄十个半月已经很不容易了，现在才知道最好能喂到两岁。唉，早知道就继续喂下去了，反正我都习惯当奶牛了。

不错，好东东

当妈妈真辛苦，特别是还要上班
另外，我怎么听说喂奶最好就是10个月啊，过了10个月奶也没什么营养了

引用

原帖由 pennyya 于 2007-4-18 11:10 发表
当妈妈真辛苦，特别是还要上班
另外，我怎么听说喂奶最好就是10个月啊，过了10个月奶也没什么营养了

对啊,俺上次去医院,医生也是这么说的

引用

原帖由 淘淘的熊猫 于 2007-4-18 11:15 发表


对啊,俺上次去医院,医生也是这么说的

不是哦，最近研究表明，没有任何一种奶粉的成分可以抵及母乳，最好是能喂到两岁左右，而之前听说的6个月以后的母乳质量下降纯属无稽之谈。而有些妈妈在bb3个月的时候就开始喂果汁和副食，而用这些替代母乳简直真的太可惜了。（这些我是看了小巫的《让孩子作主》之后才知道，我的bb现在78天，真是非常的后悔没有坚持纯母乳喂养，而是在月子里就给bb添加了奶粉，看了这本书后，我现在在尝试着纯母乳喂养，虽然很辛苦，每天喂奶的次数要比加奶粉多很多，但是，真的很神气！奶量越来越多，而且bb每次只要5-10分钟就搞定，省得洗奶瓶，冲奶粉了，真的很方便。）

引用

原帖由 嘉年华 于 2007-4-18 12:26 发表

不是哦，最近研究表明，没有任何一种奶粉的成分可以抵及母乳，最好是能喂到两岁左右，而之前听说的6个月以后的母乳质量下降纯属无稽之谈。而有些妈妈在bb3个月的时候就开始喂果汁和副食，而用这些替代母乳简直真 ...

在bb3个月的时候就开始喂果汁和副食并不是为了替代母乳啊，即使是纯母乳喂养在3个月开始也要开始添加辅食的呀。Dr.Grandma不是专门发了个帖子吗？

经验阿！！学习

前几天看报上说的，母乳喂养最好能坚持到孩子两周岁。所以有点后悔，当然觉得自己能坚持到十个月已经属于举世罕见了，汗！

引用

原帖由 454545 于 2007-4-18 14:47 发表


在bb3个月的时候就开始喂果汁和副食并不是为了替代母乳啊，即使是纯母乳喂养在3个月开始也要开始添加辅食的呀。Dr.Grandma不是专门发了个帖子吗？

如果3个月就开始喂水和果汁会影响bb的吸收的，这个时候的母乳的质量完全够bb的营养的，不需要添加什么辅食

引用

原帖由 嘉年华 于 2007-4-22 22:11 发表

如果3个月就开始喂水和果汁会影响bb的吸收的，这个时候的母乳的质量完全够bb的营养的，不需要添加什么辅食

补充一下：
世界母乳协会推荐母乳喂养儿4至6个月开始添加辅食，主要是学习用勺子吃固体食物，9个月内婴儿所需营养全在奶里。
（摘自摇篮网）