磨菇烩西兰花 | 美食 | onlylady论坛

| 1 | 2 | 3 |

下一页

最后页

第1/3页

只看楼主回复此主题磨菇烩西兰花

跑步的鱼 [跑步的鱼]

进入博客

加为好友

发送消息

只看此作者

返回顶部

西兰花含蛋白质、糖、脂肪、维生素等，营养成份位居同类蔬菜之首，被誉为“蔬菜皇冠",磨菇含有丰富的维生素,这是一款清淡又营养的家常小菜呵

西兰花一小棵,胡萝卜半根,磨菇三两.

西兰花摘成小朵洗净,锅内加入适量水,数滴油,适量盐烧开把西兰花放入烫熟捞起过水待用

胡萝卜削皮洗净切成小的滚刀块待用

磨菇洗净,切小待用(用淡盐水比较容易洗净呵)

锅内放油烧热,加入胡萝卜和磨菇翻炒至熟(若太干的话可以加入适量高汤或清水),倒入捞过水的西兰花炒匀,加入适量盐调味,少量鸡精提鲜,用水淀汾勾个薄茨,然后起锅!

[下图为附件：]

[下图为附件：]

2006-10-30 22:33:58(第1楼)

放入我的推荐列表 |

加入收藏夹 |

香吻：0

我的blog: 你温暖我的心，我温暖你的胃

meso [meso]

加为好友

发送消息

只看此作者

返回顶部

nice,看起来很健康~

2006-10-31 00:18:44(第2楼)

跑步的鱼 [跑步的鱼]

进入博客

加为好友

发送消息

只看此作者

返回顶部

估计可以当减肥菜谱用滴

2006-10-31 11:46:22(第3楼)

我的blog: 你温暖我的心，我温暖你的胃

冷月清影 [冷月清影]

加为好友

发送消息

只看此作者

返回顶部

肯定好吃

2006-10-31 11:48:33(第4楼)

跑步的鱼 [跑步的鱼]

进入博客

加为好友

发送消息

只看此作者

返回顶部

就是偶昨天买到的西兰花不是太好

2006-10-31 13:16:00(第5楼)

我的blog: 你温暖我的心，我温暖你的胃

一休妹 [一休妹]

加为好友

发送消息

只看此作者

返回顶部

西兰花偶喜欢吃的

2006-10-31 13:19:31(第6楼)

velrin2 [velrin2]

加为好友

发送消息

只看此作者

返回顶部

恩,现学现做

2006-11-01 21:51:28(第7楼)

shenxianyu [shenxianyu]

加为好友

发送消息

只看此作者

返回顶部

喜欢,都是我爱吃的,今天回家就做

2006-11-02 10:28:14(第8楼)

跑步的鱼 [跑步的鱼]

进入博客

加为好友

发送消息

只看此作者

返回顶部

偶等

2006-11-02 16:40:31(第9楼)

我的blog: 你温暖我的心，我温暖你的胃

salenhuang [salenhuang]

进入博客

加为好友

发送消息

只看此作者

返回顶部

今天晚上做了，好好吃哦，爽口又可口，呵呵，跑步的鱼多推点这类的菜系，简单又好吃。

2006-11-03 18:59:31(第10楼)

跑步的鱼 [跑步的鱼]

进入博客

加为好友

发送消息

只看此作者

返回顶部

QUOTE:

原帖由 salenhuang 于 2006-11-3 18:59 发表
今天晚上做了，好好吃哦，爽口又可口，呵呵，跑步的鱼多推点这类的菜系，简单又好吃。

嗯俺一定尽力呵简单可口滴菜都也喜欢哈

2006-11-03 19:41:04(第11楼)

我的blog: 你温暖我的心，我温暖你的胃

titiwong [titiwong]

加为好友

发送消息

只看此作者

返回顶部

我天天吃西兰花，吃到要吐了

西兰花热量非常高的

2006-11-03 23:27:54(第12楼)

跑步的鱼 [跑步的鱼]

进入博客

加为好友

发送消息

只看此作者

返回顶部

QUOTE:

原帖由 titiwong 于 2006-11-3 23:27 发表
我天天吃西兰花，吃到要吐了

西兰花热量非常高的

汗,为什么你要天天吃啊换点别的啊

2006-11-04 19:44:16(第13楼)

我的blog: 你温暖我的心，我温暖你的胃

香皂泡泡 [香皂泡泡]

加为好友

发送消息

只看此作者

返回顶部

西兰花偶稀饭的
花菜偶也稀饭的，^_^

2006-11-06 12:41:14(第14楼)

my7788 [my7788]

加为好友

发送消息

只看此作者

返回顶部

2006-11-06 15:29:34(第15楼)

跑步的鱼 [跑步的鱼]

进入博客

加为好友

发送消息

只看此作者

返回顶部

QUOTE:

原帖由 香皂泡泡 于 2006-11-6 12:41 发表
西兰花偶稀饭的
花菜偶也稀饭的，^_^

嘻嘻在这遇到泡泡,开心呵抱抱哈

2006-11-06 20:38:31(第16楼)

我的blog: 你温暖我的心，我温暖你的胃

previvian [previvian]

加为好友

发送消息

只看此作者

返回顶部

今天看了尝试了一下，怎么我做出来的没有图片上的好看啊，５５５５５５，不过还是蛮好吃的，呵呵，鱼姐姐的菜符合我的口味，只是我好象做不好哦．．．．．

2007-02-07 19:11:39(第17楼)

跑步的鱼 [跑步的鱼]

进入博客

加为好友

发送消息

只看此作者

返回顶部

QUOTE:

原帖由 previvian 于 2007-2-7 19:11 发表
今天看了尝试了一下，怎么我做出来的没有图片上的好看啊，５５５５５５，不过还是蛮好吃的，呵呵，鱼姐姐的菜符合我的口味，只是我好象做不好哦．．．．．

是不是你西兰花烫过头了?不急呵慢慢来的

2007-02-07 20:09:54(第18楼)

我的blog: 你温暖我的心，我温暖你的胃

leox [leox]

加为好友

发送消息

只看此作者

返回顶部

西兰花过了

2007-02-08 11:15:58(第19楼)

cherriecat [cherry]

加为好友

发送消息

只看此作者

返回顶部

这道菜应该还可以加芝士吧

2007-02-16 11:13:58(第20楼)

| 1 | 2 | 3 |

下一页

最后页

第1/3页

相关帖子

一周回复最多贴

最新精华帖

福丽社入口

美容 - 香氛 - 饰品 - 霓裳 - 百宝 - 代购 - 亲子 - 拼单 - 跳蚤

福丽促销活动

福丽社热卖推荐

福丽社最新上货

福丽社新开小铺

最新发表的主题

最新发表的日志

论坛专题

热点推荐

最in话题

1 2 3