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niuniumay [海面小宝宝]

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第1日早餐：生果1个、鲜果汁1杯
午餐：生果沙拉1碟、水1杯
晚餐：生果沙拉1碟、鲜果汁1杯
第2日早餐：水果拼盘1碟、清水1杯
午餐：生菜沙拉1碟、清水1杯
晚餐：白灼青菜随意、生果2个
第3日早餐：水果拼盘1碟、鲜果汁1杯
午餐：生菜沙拉1碟、清水1杯
晚餐：杂菜汤

减肥守则：① 3日内只可以进食蔬菜及生果。
② 1个月内只可以进行1次。

2008-07-23 12:04:36(第1楼)

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