个人家庭面部保健按摩方法

只看楼主返回美容论坛列表返回列表

额部按摩要点：用两手中指、无名指在前额画圈，方向是向上向外，从前额中部眉心开始，分别画至两侧太阳穴，然后用两手食指点压太阳穴。重复20次为一个组合。可以预防前额皱纹的出现，抚平额纹。

眼部按摩要点：分推眼眶，两手拇指按于太阳穴上，用食指第二节的内侧面分推上下眼眶。上眼眶从眉头到眉梢为一次；下眼眶从内眼角到外眼角为一次。先上后下，一圈为一次共做20次。可以消除眼睛的疲劳，预防眼部产生皱纹，预防眼袋的出现，也有助于预防颊部皮肤松弛。

鼻部按摩要点：推按鼻翼，鼻部的毛孔特别大，容易长黑点。用两手中指指腹，自鼻翼两侧外展推按鼻唇沟部位，然后两手中指沿鼻梁正中上下推抹，重复20次。可以使鼻息通畅，也可预防鼻部产生黑点。

唇部按摩要点：分抹唇部，两手中指沿着嘴唇边做画圈动作，然后，分别由中间向两侧嘴角轻抹。上唇由人中沟抹至嘴角，下唇由下颏中部抹至嘴角，抹至下唇外侧时，两手指略向上方轻挑。重复20次。此法可以预防嘴角表情皱纹，防止嘴角下垂。

面部按摩要点：轻柔的利用手本身的重量，运用中指、无名指以画圈圈的方式，下滑轻上滑稍重的韵律按摩，总体用力导向是由下向上的方向，这样使肌肤不易松弛。

颈部按摩要点：轻抹颈部，抬高下颏，用两手由上向下轻抹颈部，可以有效的带动滞留的淋巴液的循环，可以防止颈部皱纹产生。轻点下额骨的骨骼边缘，有“酸”的感觉，这样可以防止因肌肉下垂而产生的双下颏。

结束动作要点：将双手搓热后，按压面部，反复10次以上。

(第1楼) 08-3-23 21:01